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![\"\"](\"https:\/\/psicoadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/intelligenza-qi.jpg\")
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Quanto sei intelligente? Il concetto \u00e8 sicuramente molto ampio, tant\u2019\u00e8 che non esiste, oggigiorno, una definizione univoca e accettata universalmente.\u00a0 L\u2019intelligenza viene spesso riconosciuta nella societ\u00e0 come un tratto distintivo della persona, che ne \u00e8 pi\u00f9 o meno provvista se paragonata a un\u2019altra. Considerando che, sulla Treccani, la definizione di intelligenza supera le 40 righe, capiamo bene che, nel corso della storia, il genere umano si \u00e8 posto parecchie domande a riguardo. Per questo gli scienziati definiscono l\u2019intelligenza in diversi modi. Alcune ricerche scientifiche fatte in varie universit\u00e0 del mondo, sembrano confermare che ci sono alcuni comportamenti, segni e caratteristiche fisiche che sembrano essere associati all\u2019intelligenza<\/p>\n
Il termine deriva dal latino intelligentia, con derivazione da intellig\u0115re, ovvero \u00abintendere\u00bb. (N.d.R. : Per essere pi\u00f9 precisi, “intelligere” \u00e8 composto da “inter” (fra) e “legere” (leggere); sarebbe come dire: “leggere fra le righe”, una sorta di comprensione per intuizione). Generalmente, si intende un complesso di facolt\u00e0 psichiche e mentali che consentono all\u2019individuo di pensare, comprendere o spiegare i fatti, o le azioni, ed elaborare modelli astratti della realt\u00e0. Nella psicologia umana le teorie sull\u2019intelligenza sono molte. Secondo Charles Spearman, \u00e8 una capacit\u00e0 comune di adattamento dell\u2019individuo, nonch\u00e9 il fattore base delle attivit\u00e0 intellettuali nel genere umano.<\/p>\n
Come ragionano le persone molto intelligenti?<\/strong><\/h3>\nQuesta domanda devo ammettere che mi affascina tantissimo. Nello specifico mi interessa la risposta non tanto per una semplice curiosit\u00e0, ma perch\u00e9 nasconde una seconda domanda, ancora pi\u00f9 interessante Posso migliorare drasticamente me stesso, ragionando come una persona \u201csuper intelligente\u201d? Partiamo dalle basi: cosa c\u2019\u00e8 alla base dell\u2019intelligenza? Guarda questo insieme di numeri e lettere:<\/p>\n
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- j39e8389f7777lmjbh8ihrz7777<\/li>\n<\/ul>\n
Noti niente di strano?<\/p>\n
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Esattamente ogni 10 lettere e numeri casuali, si ripete quattro volte il numero \u201c7\u201d (il pattern \u201c7777\u201d). Quello che ha fatto il tuo cervello per riconoscere questo schema all\u2019interno di un insieme di numeri e cifre, all\u2019apparenza casuali, prende il nome di \u201cpattern recognition\u201d (riconoscimento di pattern). Per i non avvezzi a questa terminologia tipicamente utilizzata in ambito informatico, il riconoscimento di pattern, non \u00e8 altro che l\u2019individuazione, all\u2019interno di dati \u201cgrezzi\u201d, di modelli\/schemi che si possono ripetere.<\/p>\n
Dal punto di vista dell\u2019evoluzione della specie, riconoscere i pattern ha reso noi esseri umani capaci di sopravvivere e svilupparci pi\u00f9 efficientemente rispetto ad altri animali\/organismi. Quindi questa cosa la sappiamo fare bene, ma c\u2019\u00e8 chi tra di noi riesce a farla meglio.<\/p>\n
<\/div>\nCosa c\u2019entra il riconoscimento dei pattern con l\u2019intelligenza?<\/h3>\n
\u201cIl riconoscimento dei pattern \u00e8 l\u2019essenza dell\u2019intelligenza umana.\u201d – Ray Kurzweil. Per Ray Kurzweil, che per la cronaca \u00e8 colui che (tra le tante altre cose) ha inventato lo scanner, l\u2019intelligenza \u00e8 in larga parte attribuibile alla nostra capacit\u00e0 di riconoscere pattern. Quindi siamo pi\u00f9 o meno intelligenti a seconda di quanto sappiamo fare bene questo lavoro. Le persone con un alto QI infatti, non sono dei semplici \u201ccollezionisti\u201d di fatti e cultura generale, ma sviluppano una profonda comprensione dei concetti.<\/p>\n
Cosa significa?<\/h4>\n
Prima di tutto che le persone intelligenti NON memorizzano le cose. Chi ha un QI alto \u00e8 bravo a connettere tra loro idee e creare costruzioni mentali tra informazioni che magari potrebbero sembrare irrilevanti o appartenenti ad altri contesti. Quindi questi \u201cgeni\u201d trovano con facilit\u00e0 schemi tra dati grezzi e li collegano tra di loro. In parole povere: riconoscono e connettono pattern.<\/p>\n
Come allenare l\u2019intelligenza<\/strong><\/h3>\nTorniamo alla domanda chiave: posso migliorare drasticamente me stesso, ragionando come una persona \u201csuper intelligente\u201d? Certo! Ecco una piccola linea guida che ti pu\u00f2 tornare molto utile se devi imparare cose nuove e per migliorare qualsiasi situazione con cui interagisci quotidianamente.<\/p>\n
<\/div>\n1. Comincia a notare i pattern in qualsiasi contesto<\/h4>\n
Di fronte agli eventi che ti circondano, sforzati di riconoscerne il modello che ne sta alla base. Se leggi un libro, cerca sempre di sintetizzare in poche parole un capitolo. Quando hai finito prova a creare un modello dei concetti su un foglio. Cerca sempre di semplificare il pi\u00f9 possibile. Poi vai anche pi\u00f9 a fondo: i libri che leggi hanno una struttura simile? Se s\u00ec, qual \u00e8?<\/p>\n
<\/div>\nSe stai guardando un film che ti piace, fai caso alla sequenza degli eventi: \u00e8 possibile che nasconda un pattern. Una tipica struttura ricorrente ad esempio \u00e8 il \u201cviaggio dell\u2019eroe\u201d.<\/p>\n
<\/div>\n2. Ama la \u201cconfusione\u201d iniziale<\/h4>\n
\u00c8 importante riflettere su un punto: quando stai cercando di trovare un pattern il primo step \u00e8 la confusione. \u00c8 normale essere confusi in questo momento perch\u00e9 il nostro cervello sta cercando la struttura tra un mare di informazioni non rilevanti.<\/p>\n
La cosa peggiore che puoi fare \u00e8 dire che la cosa su cui stai ragionando \u00e8 impossibile da studiare \/ imparare e non c\u2019\u00e8 un pattern chiaro. Non devi assolutamente mollare e passare alla memorizzazione dei concetti perch\u00e9 non sei ancora riuscito a trovare un modello. C\u2019\u00e8 solo un modo per andare avanti: pensa e cerca di esporti a quante pi\u00f9 possibili varianti \/ spiegazioni di qualit\u00e0 del concetto o dell\u2019evento che stai analizzando. Ci sar\u00e0 un momento in cui troverai un \u201caggancio\u201d. Sar\u00e0 come una sorta di click mentale che ti dar\u00e0 un primo possibile mini-modello del tutto.<\/p>\n
3. Usa spesso metafore ed analogie<\/h4>\n
Una volta che hai capito qualcosa in maniera generale, prova ad utilizzare metafore od analogie con situazioni simili che conosci, ma che fanno parte di altri contesti. Questo ti permette di creare connessioni con zone differenti del tuo cervello e di mettere in pratica quei collegamenti di cui ti parlavo all\u2019inizio (collegamenti tra pattern). \u201cCome\u201c, \u201ctipo\u201c, \u201cuguale a\u201d sono le parole chiave da usare. Puoi cominciare con una serie di domande aperte tipo:<\/p>\n
<\/div>\n\n- Questa idea mi ricorda\u2026.?<\/li>\n
- Questa idea \u00e8 usata in situazioni di vita vera come\u2026?<\/li>\n
- Che fenomeno simula questa idea?<\/li>\n<\/ul>\n
Prendiamo ad esempio i numeri complessi: i numeri mi hanno sempre ricordato il camminare lungo una linea come se fosse una strada dritta. Grazie ai numeri interi puoi camminare avanti ed indietro rispetto ad un punto di partenza (che \u00e8 lo zero). Con i numeri complessi, la linea diventa una piazza in cui puoi girare liberamente, ruotando intorno al punto di partenza.<\/p>\n
4. Metti in discussione il modello<\/h4>\n
Le persone molto intelligenti sono molto brave a creare modelli e connessioni ma anche a tagliare queste ultime se non funzionano e non si applicano a dovere. Fai l\u2019avvocato del diavolo con l\u2019idea che hai appena creato: analizzane le implicazioni, i limiti ed i difetti e modifica il tutto. Sii scettico al massimo.<\/p>\n
Lo scetticismo \u00e8 sano se applicato nel giusto contesto. Essere scettici \u201ctanto per\u201d invece \u00e8 da stupidi. Ma per arrivare a delle connessioni potenti devi farne tante e tagliare quelle che non funzionano. Solo in questo modo puoi farcela.<\/p>\n
5. Anche l\u2019esercizio aerobico fa bene al cervello<\/h4>\n
Camminare per 30 minuti al giorno 5 giorni alla settimana stimola ad esempio la produzione di Bdnf (fattore neutrofico derivato dal cervello), una molecola che favorisce la produzione di nuovi neuroni e sinapsi e migliora le capacita\u0300 di apprendimento.<\/p>\n
<\/div>\nAltre attivita\u0300 che funzionano benissimo?<\/h4>\n
Studiare una nuova lingua, ad esempio, non solo migliora il QI, ma rimanda di 5 anni in media il rischio di demenza senile nelle persone esposte. Anche il cibo fa la sua parte: la dieta mediterranea (ricca di frutta, verdura, pesce, olio di oliva) migliora le capacita\u0300 di apprendimento. L\u2019intelligenza \u00e8 spesso stata correlata alla corteccia prefrontale laterale del nostro cervello, se questa struttura si mantiene molto attiva, allora il gioco \u00e8 fatto. Sai come allenare la tua corteccia prefrontale laterale? Lavorando su te stesso!<\/p>\n
Perch\u00e9 la corteccia prefrontale laterale sembra giocare un ruolo predominante nell\u2019intelligenza? Perch\u00e9 \u00e8 mediante questa struttura che le varie funzioni cerebrali vengono integrate, in pratica \u00e8 da essa che dipende la capacit\u00e0 di comunicare efficacemente con il resto del cervello. Hai presente quando senti dire \u201cla mia parte irrazionale ed emotiva vorrebbe fare questo, ma la mia parte razionale sa che \u00e8 sbagliato?<\/em>\u201d Beh, questo capita quando c\u2019\u00e8 poca integrazione tra la neocorteccia e le strutture pi\u00f9 ancestrali del cervello, quelle legate alla ricompensa immediata. Se ci pensi ha tutto senso: a che serve essere intelligenti se non si pu\u00f2 utilizzare questa dote per migliorare la propria qualit\u00e0 della vita?<\/p>\n<\/div>\nAllora noi ti invitiamo a migliorare la tua intelligenza allenando proprio la tua corteccia prefrontale laterale! Sai, pochi mesi fa abbiamo pubblicato un nuovo libro che propone un percorso di auto-analisi e crescita personale, con lo scopo di massimizzare l\u2019integrazione tra le parti di s\u00e9. Nel volume troverai diversi esercizi che ti spiegheranno come allenare la tua corteccia prefrontale per cambiare gli aspetti di te che non ti piacciono, migliorare la relazione che hai con te stesso e stabilire rapporti appaganti. Il titolo \u00e8 un po\u2019 fuorviante: \u00abd\u2019Amore ci si ammala, d\u2019Amore si guarisce\u00bb, ma ti garantiamo che non tratta solo di cuori infranti! \u00c8 il libro pi\u00f9 consigliato dagli psicoterapeuti, lo puoi trovare\u00a0su Amazon\u00a0o in tutte le librerie. Ah, se lo leggi, scoprirai che tutto (dalla soddisfazione personale al benessere di coppia) \u00e8 una questione di\u00a0corteccia prefrontale!\u00a0<\/strong><\/p>\nInsomma: hai diverse soluzioni per nutrire e arricchire la tua mente. E ricorda, l\u2019intelligenza non significa saperne di pi\u00f9 o accumulare conoscenza. Si tratta di stimolare il cervello, essere in grado di risolvere problemi quotidiani e inserire nella propria struttura cerebrale cose nuove (apprendimenti inediti, nuovi modi di essere, di sentire, di comunicare\u2026). Ripeto: a cosa serve essere intelligenti se poi non applichiamo questa dote in modo pratico, al miglioramento della nostra vita?!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Da cosa si capisce se una persona \u00e8 molto intelligente Ana Maria Sepe\u00a0 \u00a0\u00a0Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor Quanto sei intelligente? Il concetto \u00e8 sicuramente molto ampio, tant\u2019\u00e8 che non esiste, oggigiorno, una definizione univoca e accettata universalmente.\u00a0 L\u2019intelligenza viene spesso riconosciuta nella societ\u00e0 come […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2],"tags":[61],"class_list":["post-11380","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-citazioni","category-italiano","tag-intelligenza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11380"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11383,"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11380\/revisions\/11383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/millemotti.alby.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Dal punto di vista dell\u2019evoluzione della specie, riconoscere i pattern ha reso noi esseri umani capaci di sopravvivere e svilupparci pi\u00f9 efficientemente rispetto ad altri animali\/organismi. Quindi questa cosa la sappiamo fare bene, ma c\u2019\u00e8 chi tra di noi riesce a farla meglio.<\/p>\n
<\/div>\nCosa c\u2019entra il riconoscimento dei pattern con l\u2019intelligenza?<\/h3>\n
\u201cIl riconoscimento dei pattern \u00e8 l\u2019essenza dell\u2019intelligenza umana.\u201d – Ray Kurzweil. Per Ray Kurzweil, che per la cronaca \u00e8 colui che (tra le tante altre cose) ha inventato lo scanner, l\u2019intelligenza \u00e8 in larga parte attribuibile alla nostra capacit\u00e0 di riconoscere pattern. Quindi siamo pi\u00f9 o meno intelligenti a seconda di quanto sappiamo fare bene questo lavoro. Le persone con un alto QI infatti, non sono dei semplici \u201ccollezionisti\u201d di fatti e cultura generale, ma sviluppano una profonda comprensione dei concetti.<\/p>\n
Cosa significa?<\/h4>\n
Prima di tutto che le persone intelligenti NON memorizzano le cose. Chi ha un QI alto \u00e8 bravo a connettere tra loro idee e creare costruzioni mentali tra informazioni che magari potrebbero sembrare irrilevanti o appartenenti ad altri contesti. Quindi questi \u201cgeni\u201d trovano con facilit\u00e0 schemi tra dati grezzi e li collegano tra di loro. In parole povere: riconoscono e connettono pattern.<\/p>\n
Come allenare l\u2019intelligenza<\/strong><\/h3>\n
Torniamo alla domanda chiave: posso migliorare drasticamente me stesso, ragionando come una persona \u201csuper intelligente\u201d? Certo! Ecco una piccola linea guida che ti pu\u00f2 tornare molto utile se devi imparare cose nuove e per migliorare qualsiasi situazione con cui interagisci quotidianamente.<\/p>\n
<\/div>\n1. Comincia a notare i pattern in qualsiasi contesto<\/h4>\n
Di fronte agli eventi che ti circondano, sforzati di riconoscerne il modello che ne sta alla base. Se leggi un libro, cerca sempre di sintetizzare in poche parole un capitolo. Quando hai finito prova a creare un modello dei concetti su un foglio. Cerca sempre di semplificare il pi\u00f9 possibile. Poi vai anche pi\u00f9 a fondo: i libri che leggi hanno una struttura simile? Se s\u00ec, qual \u00e8?<\/p>\n
<\/div>\nSe stai guardando un film che ti piace, fai caso alla sequenza degli eventi: \u00e8 possibile che nasconda un pattern. Una tipica struttura ricorrente ad esempio \u00e8 il \u201cviaggio dell\u2019eroe\u201d.<\/p>\n
<\/div>\n2. Ama la \u201cconfusione\u201d iniziale<\/h4>\n
\u00c8 importante riflettere su un punto: quando stai cercando di trovare un pattern il primo step \u00e8 la confusione. \u00c8 normale essere confusi in questo momento perch\u00e9 il nostro cervello sta cercando la struttura tra un mare di informazioni non rilevanti.<\/p>\n
La cosa peggiore che puoi fare \u00e8 dire che la cosa su cui stai ragionando \u00e8 impossibile da studiare \/ imparare e non c\u2019\u00e8 un pattern chiaro. Non devi assolutamente mollare e passare alla memorizzazione dei concetti perch\u00e9 non sei ancora riuscito a trovare un modello. C\u2019\u00e8 solo un modo per andare avanti: pensa e cerca di esporti a quante pi\u00f9 possibili varianti \/ spiegazioni di qualit\u00e0 del concetto o dell\u2019evento che stai analizzando. Ci sar\u00e0 un momento in cui troverai un \u201caggancio\u201d. Sar\u00e0 come una sorta di click mentale che ti dar\u00e0 un primo possibile mini-modello del tutto.<\/p>\n
3. Usa spesso metafore ed analogie<\/h4>\n
Una volta che hai capito qualcosa in maniera generale, prova ad utilizzare metafore od analogie con situazioni simili che conosci, ma che fanno parte di altri contesti. Questo ti permette di creare connessioni con zone differenti del tuo cervello e di mettere in pratica quei collegamenti di cui ti parlavo all\u2019inizio (collegamenti tra pattern). \u201cCome\u201c, \u201ctipo\u201c, \u201cuguale a\u201d sono le parole chiave da usare. Puoi cominciare con una serie di domande aperte tipo:<\/p>\n
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- Questa idea \u00e8 usata in situazioni di vita vera come\u2026?<\/li>\n
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Prendiamo ad esempio i numeri complessi: i numeri mi hanno sempre ricordato il camminare lungo una linea come se fosse una strada dritta. Grazie ai numeri interi puoi camminare avanti ed indietro rispetto ad un punto di partenza (che \u00e8 lo zero). Con i numeri complessi, la linea diventa una piazza in cui puoi girare liberamente, ruotando intorno al punto di partenza.<\/p>\n
4. Metti in discussione il modello<\/h4>\n
Le persone molto intelligenti sono molto brave a creare modelli e connessioni ma anche a tagliare queste ultime se non funzionano e non si applicano a dovere. Fai l\u2019avvocato del diavolo con l\u2019idea che hai appena creato: analizzane le implicazioni, i limiti ed i difetti e modifica il tutto. Sii scettico al massimo.<\/p>\n
Lo scetticismo \u00e8 sano se applicato nel giusto contesto. Essere scettici \u201ctanto per\u201d invece \u00e8 da stupidi. Ma per arrivare a delle connessioni potenti devi farne tante e tagliare quelle che non funzionano. Solo in questo modo puoi farcela.<\/p>\n
5. Anche l\u2019esercizio aerobico fa bene al cervello<\/h4>\n
Camminare per 30 minuti al giorno 5 giorni alla settimana stimola ad esempio la produzione di Bdnf (fattore neutrofico derivato dal cervello), una molecola che favorisce la produzione di nuovi neuroni e sinapsi e migliora le capacita\u0300 di apprendimento.<\/p>\n
<\/div>\nAltre attivita\u0300 che funzionano benissimo?<\/h4>\n
Studiare una nuova lingua, ad esempio, non solo migliora il QI, ma rimanda di 5 anni in media il rischio di demenza senile nelle persone esposte. Anche il cibo fa la sua parte: la dieta mediterranea (ricca di frutta, verdura, pesce, olio di oliva) migliora le capacita\u0300 di apprendimento. L\u2019intelligenza \u00e8 spesso stata correlata alla corteccia prefrontale laterale del nostro cervello, se questa struttura si mantiene molto attiva, allora il gioco \u00e8 fatto. Sai come allenare la tua corteccia prefrontale laterale? Lavorando su te stesso!<\/p>\n
Perch\u00e9 la corteccia prefrontale laterale sembra giocare un ruolo predominante nell\u2019intelligenza? Perch\u00e9 \u00e8 mediante questa struttura che le varie funzioni cerebrali vengono integrate, in pratica \u00e8 da essa che dipende la capacit\u00e0 di comunicare efficacemente con il resto del cervello. Hai presente quando senti dire \u201cla mia parte irrazionale ed emotiva vorrebbe fare questo, ma la mia parte razionale sa che \u00e8 sbagliato?<\/em>\u201d Beh, questo capita quando c\u2019\u00e8 poca integrazione tra la neocorteccia e le strutture pi\u00f9 ancestrali del cervello, quelle legate alla ricompensa immediata. Se ci pensi ha tutto senso: a che serve essere intelligenti se non si pu\u00f2 utilizzare questa dote per migliorare la propria qualit\u00e0 della vita?<\/p>\n
<\/div>\nAllora noi ti invitiamo a migliorare la tua intelligenza allenando proprio la tua corteccia prefrontale laterale! Sai, pochi mesi fa abbiamo pubblicato un nuovo libro che propone un percorso di auto-analisi e crescita personale, con lo scopo di massimizzare l\u2019integrazione tra le parti di s\u00e9. Nel volume troverai diversi esercizi che ti spiegheranno come allenare la tua corteccia prefrontale per cambiare gli aspetti di te che non ti piacciono, migliorare la relazione che hai con te stesso e stabilire rapporti appaganti. Il titolo \u00e8 un po\u2019 fuorviante: \u00abd\u2019Amore ci si ammala, d\u2019Amore si guarisce\u00bb, ma ti garantiamo che non tratta solo di cuori infranti! \u00c8 il libro pi\u00f9 consigliato dagli psicoterapeuti, lo puoi trovare\u00a0su Amazon\u00a0o in tutte le librerie. Ah, se lo leggi, scoprirai che tutto (dalla soddisfazione personale al benessere di coppia) \u00e8 una questione di\u00a0corteccia prefrontale!\u00a0<\/strong><\/p>\n
Insomma: hai diverse soluzioni per nutrire e arricchire la tua mente. E ricorda, l\u2019intelligenza non significa saperne di pi\u00f9 o accumulare conoscenza. Si tratta di stimolare il cervello, essere in grado di risolvere problemi quotidiani e inserire nella propria struttura cerebrale cose nuove (apprendimenti inediti, nuovi modi di essere, di sentire, di comunicare\u2026). Ripeto: a cosa serve essere intelligenti se poi non applichiamo questa dote in modo pratico, al miglioramento della nostra vita?!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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