{"id":12685,"date":"2024-06-07T20:19:41","date_gmt":"2024-06-07T18:19:41","guid":{"rendered":"https:\/\/millemotti.alby.info\/?p=12685"},"modified":"2024-06-07T22:40:00","modified_gmt":"2024-06-07T20:40:00","slug":"numero3017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/millemotti.alby.info\/?p=12685","title":{"rendered":"Numero3017."},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

da\u00a0 QUORA<\/p>\n

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Scrive Fabrizio Mardegan psicologo, corrispondente di QUORA<\/p>\n

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G A S L I G H T I N G\u00a0<\/strong> \u00a0 \u00a0( INFLUENZA\u00a0 ANGOSCIANTE )<\/p>\n

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Il\u00a0gaslighting\u00a0\u00e8 una forma di\u00a0manipolazione psicologica\u00a0in cui una persona cerca di far dubitare l’altra della propria percezione della realt\u00e0, della memoria o della sanit\u00e0 mentale.
\nIl termine “gaslighting” deriva dal film del 1944 chiamato “Angoscia” (Gaslight in inglese), in cui il protagonista cerca di far impazzire sua moglie facendole credere di essere pazza.<\/p>\n

Il gaslighting coinvolge una serie di comportamenti intenzionali che minano la fiducia e la sicurezza dell’altra persona. Di seguito sono riportati alcuni esempi di tattiche di gaslighting:<\/p>\n

    \n
  1. Negazione<\/strong>: Il manipolatore nega la veridicit\u00e0 di eventi, discussioni o promesse precedenti. Ad esempio, potrebbe dire: “Non ho mai detto quello che hai detto” o “Non ricordo che ci\u00f2 sia successo”.<\/li>\n
  2. Svalutazione<\/strong>: Il manipolatore minimizza o sminuisce i sentimenti e le preoccupazioni dell’altra persona. Potrebbe dire ad esempio: “Stai esagerando” o “Non \u00e8 cos\u00ec grave come pensi”.<\/li>\n
  3. Contraddizione<\/strong>: Il manipolatore contraddice l’altra persona in modo costante, anche su questioni di fatto. In questo caso potrebbe affermare: “Ti sbagli” o “Non hai capito correttamente”.<\/li>\n
  4. Colpa<\/strong>: Il manipolatore sposta la colpa sull’altra persona per le proprie azioni o comportamenti. Potrebbe dire: “Sei tu il problema” o “Sei troppo sensibile”.<\/li>\n
  5. Confusione<\/strong>: Il manipolatore crea confusione nell’altra persona attraverso informazioni contrastanti o ambigue. Ad esempio, potrebbe dire una cosa un giorno e poi negarla il giorno successivo.<\/li>\n
  6. Isolamento sociale<\/strong>: Il manipolatore cerca di isolare l’altra persona dal sostegno sociale, facendole dubitare delle relazioni e delle intenzioni degli altri. Pu\u00f2 affermare: “Non puoi fidarti di nessuno tranne me” o “Tutti stanno cercando di ingannarti”.<\/li>\n<\/ol>\n

    L’obiettivo del gaslighting \u00e8 quello di\u00a0ottenere il controllo e il potere sull’altra persona, minando la sua fiducia in se stessa e nella propria percezione della realt\u00e0.
    \nLe vittime di gaslighting possono iniziare a dubitare di se stesse, a sentirsi insicure e a cercare la conferma e l’approvazione del manipolatore.
    \nCi\u00f2 pu\u00f2 avere un impatto significativo sulla salute mentale e sul benessere dell’individuo coinvolto.<\/p>\n

    Riconoscere il gaslighting \u00e8 il primo passo per proteggersi da questa forma di manipolazione.
    \nSe ti ritrovi in una relazione in cui sospetti di essere vittima di gaslighting, pu\u00f2 essere utile cercare supporto da amici, familiari o professionisti della salute mentale per ottenere un’ulteriore prospettiva e supporto.<\/p>\n

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