S I’
Imparare cose nuove
Semplificare le cose
Pensare positivo
Socializzare
Gratitudine
Luce solare
Cibo sano
Muoversi
Meditare
Riposare
Dormire
Natura
Musica.
N O
Paura
Alcol
Stress
Rinuncia
Fast food
Confusione
Procrastinare
Autocriticarsi
Lavorare troppo
Pensieri negativi
Mancanza di sonno
Troppi social networks
Soffermarsi sul passato.