D E F I N I T I O N O F H E A L T H
Definizione di Salute
A state of complete physical, mental and social well-being and not only the absence of disease and infermity.
Uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non puramente l’assenza di malattia ed infermità.
BENESSERE FISICO
Sensi acuti, buona performance cardiovascolare, sistema immunitario efficace, condizioni di vita salutari.
SI : stile di vita attivo, dieta equilibrata, sonno ristoratore, esposizione al sole, igiene personale.
NO : abuso di alcol, fumo e droghe, esposizione ad inquinanti e tossine ambientali.
BENESSERE MENTALE
Personalità emotivamente equilibrata, capacità di pensare lucidamente, buona autostima, approccio positivo agli eventi.
SI : allenamento mentale, adeguato sfogo di sentimenti ed emozioni.
NO : preoccupazioni costanti, stress cronico, incapacità di gestire lo stress.
BENESSERE SOCIALE
Qualità delle relazioni con gli altri, partecipazione ad una vita sociale soddisfacente, buone capacità di relazioni interpersonali, rete di supporto per i momenti di crisi.
SI : relazioni sociali gratificanti, contatto fisico e sessuale, condivisione delle esperienze.
NO : livello di educazione o status socioeconomico inadeguati a svolgimento di vita sociale appagante.