Cosa ci insegna la vita… testamento spirituale di un libero pensatore
L A M E N T E C O M E P R I G I O N E
A volte, la prigione non
è fuori, ma dentro di noi.
Non sono le mura che
ci intrappolano, sono i
nostri pensieri, le paure
che ripetiamo ogni giorno,
le credenze che ci dicono:
“Non puoi”. Le sbarre più
forti sono quelle che non
vediamo. Ma ecco la verità:
la stessa mente che ti
imprigiona, può liberarti.
Quando cambi i pensieri,
evadi dalla prigione.
E scopri che la porta
era sempre aperta.
@healingsoulmusic436
C A L M A
Piano piano, ci renderemo conto
che il vero lusso della vita
è avere la mente calma.
Non le auto, non i vestiti,
non i posti da sogno.
Ma la serenità di addormentarsi
senza pensieri che t’inseguono,
di svegliarti senza un peso sul petto,
di respirare senza sentirti
in guerra con te stesso.
A un certo punto, capisci che
non serve riempire la vita di tutto,
basta svuotarla di ciò che
la appesantisce. Capisci che
la calma non è noia, ma libertà.
E, forse, questo è crescere davvero:
non volere di più, ma volere di meno.
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P E R C H E’ T I A M M A L I
Perché ti occupi dei problemi degli altri.
Perché vivi nel passato.
Perché tenti di piacere a tutti.
Perché fai troppe rinunce.
Perché reprimi le tue emozioni.
Perché non lasci andare ciò che ti fa male.
Perchè ti paragoni a chi ti fa sentire inferiore.
Perchè hai paura dei cambiamenti.
Perché non ti metti davvero in gioco.
Perché vivi soggiogato/a dal senso di colpa.
Perché non credi in te stesso/a.
Perché non dai priorità ai tuoi bisogni..
Perché rimandi la felicità.
N.d.A.: Non c’è niente di fisico e di somatico in tutte queste “cause”: ad essere “ammalate” sono la mente e l’anima.
Ma quello che paga, in maniera conclamata ed evidente, è il corpo che manifesta patologie di tutt’altra categoria.
I farmaci a cui ricorriamo, forse, possono dare sollievo, sintomaticamente, al corpo e alle sue manifestazioni, ma non rimuovono mai le vere cause predisponenti psicosomatiche, che abbassano le difese immunitarie dell’organismo.
La debolezza delle nostre difese immunitarie, lascia campo libero a innumerevoli attacchi esterni di virus, batteri, condizioni climatiche ambientali ecc., oppure a stravolgimenti funzionali dei nostri organi e sistemi interni, che vengono meno al proprio normale compito vitale, seconda la dotazione genetica individuale: è tutto ciò che noi, sbagliando, chiamiamo “malattia”.
L’ 80% degli stati patologici sono configurabili secondo la fenomenologia sopra descritta.
Il restante 20% è ascrivibile a fatti traumatici, più o meno involontari.
S O F F E R E N Z A M E N T A L E
Cos’è la sofferenza mentale?
La nostra mente non distingue davvero tra ciò che accade fuori e ciò che proiettiamo dentro.
Se guardi una scena forte di un film: una persona che soffre, sangue finto, un’attrice che sappiamo benissimo che sta recitando una parte ed è pagata per questo, una parte di te lo sa, razionalmente, ma il corpo reagisce lo stesso, il cuore accelera, il respiro si blocca, i muscoli si tendono.
Perché?
Perché, per il cervello, quell’immagine, anche se è solo un film, è realtà.
Ora, immagina quante scene del genere ti proietti da solo nella tua testa: ipotesi catastrofiche, dialoghi che non sono mai successi, rimpianti del passato, paura del futuro.
Ogni volta che fai partire uno di quei film interni, il tuo corpo reagisce come se tutto fosse vero.
E così, ti fai del male da solo, più e più volte, anche quando fuoori non sta succedendo niente.
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M E M O R I A
C’è qualche cosa di più forte
persino pure della morte,
è la presenza degli assenti,
sia nei cuori che nelle menti,
di coloro che sono vivi
e ne sono rimasti privi.
È la loro terrena storia:
non muore mai nella memoria.
P E R S O N E S P E C I A L I
Secondo la Psicologia moderna, esistono 5 segni
inconfondibili che rivelano una persona davvero speciale.
Il primo è la capacità di stare bene nella solitudine.
Non si tratta di isolarsi dagli altri, ma di aver scoperto
che la vera forza nasce dal dialogo interiore e dalla
capacità di bastare a se stessi.
Il secondo è una mente che non si accontenta delle
apparenze. Queste persone osservano il mondo
con profondità, riflettono sul significato delle esperienze,
sui rapporti umani, e su ogni lezione che la vita
ha deciso di insegnare loro.
Terzo segno: possiedono un’intelligenza emotiva
fuori dal comune. A loro basta uno sguardo per
cogliere quello che gli altri tentano di nascondere.
Sanno leggere tra le parole e percepire le vere
intenzioni.
Il quarto tratto è una sana diffidenza. Non si fidano
alla cieca, perché hanno imparato a riconoscere
le false promesse, e i volti che indossano maschere.
La loro fiducia va conquistata.
Quinto e ultimo: hanno attraversato il dolore,
forse più di quanto lascino trasparire, ma
anziché indurirsi, hanno scelto la gentilezza,
hanno preferito la dignità del silenzio
alla vendetta e la calma alla rabbia distruttiva.
@storiecheispirano-x6p
P S I C O L O G I A D E L L A S C E L T A.
Sai perché finisci sempre per frequentare
lo stesso tipo di persona sbagliata?
E ti chiedi: Ma è possibile che li attiro tutti io?
Sì, è possibile: non è sfortuna, è psicologia.
È che il tuo cervello non sta cercando
la persona giusta per te, sta cercando
la persona familiare. Vedi, il nostro cervello
odia l’ignoto, cerca disperatamente
schemi che già conosce. Se, da bambina,
hai imparato che l’amore è difficile,
che devi lottare per l’affetto che è
instabile, il tuo cervello ha registrato
quello schema come amore, e ora,
da adulta, quando incontri una persona,
calma, stabile, prevedibile, che ti dà
sicurezza, il tuo cervello si annoia,
non riconosce lo schema, la etichetta
come “noiosa”. Ma quando incontri
quella persona complicata, sfuggente,
emotivamente non disponibile, il tuo
cervello fa “click”, e allora riconosce
il dramma, riconosce la fatica e ti dice:
Eccolo, è lui, è questo, è casa.
Non è attrazione, è il tuo passato
che cerca di essere confermato.
E tu confondi quel caos per passione.
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I L S E G R E T O D E L L A V E R A C R E S C I T A
La crescita fa male. Ecco perché pochi, molto pochi, la scelgono.
Tu puoi disfarti delle persone, delle abitudini, anche del tuo passato.
La crescita reale è silenziosa, invisibile.
Non riguarda il cambiamento degli altri, ma il tuo.
Ogni nuova versione di te stesso richiede un sacrificio.
Non temere l’evoluzione. È la prova della vita.
Il traguardo non è diventare migliore degli altri, ma migliore di quello che sei stato fino a ieri.
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Q U A N D O A C C E T T I G I O I S C I
Non tutto si può cambiare,
ma ogni cosa può essere accolta.
Quando smetti di resistere,
qualche cosa dentro di te,
d’un tratto, si ammorbidisce.
Accettare non è arrendersi,
è smettere di lottare con ciò
che è già stato e che c’è.
Il dolore si trattiene finché
lo combatti, poi si trasforma.
Guarire non è dimenticare,
ma sussurrare al cuore:
“Adesso puoi riposare”.
@healingsoulmusic436
O G N I P E N S I E R O È U N A S C E L T A
N O N U N D E S T I N O
Non sei vittima dei tuoi pensieri, sei il loro autore.
Ogni idea che accogli diventa una direzione.
Pensare è scegliere, non subire.
Il pensiero non è realtà, ma un seme.
Coltiva pensieri che ti costruiscono, non che ti distruggono.
La libertà nasce nella mente, non fuori di essa.
I pensieri negativi bussano, ma non devi farli entrare.
Ogni pensiero scelto consapevolmente cambia il tuo futuro.
@Ilmegliodeilibri
L A M E N T E C H E O S S E R V A
D O M I N A
L A M E N T E C H E R E A G I S C E
L’osservatore è sempre più potente del reattivo.
Reagire è istinto, osservare è potere.
Chi osserva capisce, chi reagisce si rivela.
La calma è la strategia dei saggi.
Quando osservi scegli la direzione invece di subirla.
L’osservazione trasforma il caos in chiarezza.
La mente lucida non si lascia trascinare.
Vedere senza reagire è dominio puro.
da YouTube Il meglio dei libri.
P E N S I E R I E V I T A
La vita è lo specchio
di quello che pensi.
I pensieri sono i semi,
la tua vita è il raccolto.
Cambia i tuoi pensieri
e cambierà la tua vita.
La realtà che vivi è
solo la proiezione
della tua mente.
P A R L A R E A S E S T E S S O
Le parole che usi dentro
creano il mondo che vivi fuori.
Se ti parli con amore,
costruisci fiducia.
Se ti insulti, diventi
la tua stessa barriera.
La voce più potente
non è quella degli altri,
ma soltanto la tua.
Il dialogo interiore
decide chi diventi.
La tua mente ascolta
tutto ciò che dici di te.
Trattati come tratteresti
qualcuno che ami.
Cambia il modo in cui ti parli
e cambierà la tua vita.
da YouTube.
IN INTERIORE HOMINE
HABITAT VERITAS.
San Agostino
Nell’interno dell’uomo
abita la verità.
TUTTO CIO’ CHE VIVI,
È IL RISULTATO
DI CIO’ CHE IGNORI.
TUTTO CIO’ CHE EVITI
RITORNA SEMPRE.
TUTTO STA DENTRO,
SOLO DENTRO DI TE.
L A F O R Z A D E I P E N S I E R I
I pensieri, da soli, non creano la realtà.
So che te l’hanno ripetuto continuamente,
ma la realtà è molto più complessa.
Mi ci sono voluti anni per capirlo.
Non tutti i pensieri hanno lo stesso peso.
Ed è proprio questo che il mondo
della manifestazione spesso ignora.
L’idea che “basti pensare” ti intrappola
in un ciclo infinito di sforzi e delusioni.
Ricorda: la manifestazione non è
un semplice passatempo spirituale.
È una scienza interiore. Un fenomeno
quantistico governato da leggi
di probabilità, non da frasi vuote.
Esiste un particolare tipo di pensieri
capaci di influenzare la realtà:
quelli carichi di emozione autentica.
Questa verità mi ha destabilizzato,
finché non ho compreso che dietro
non c’è magia, ma un principio preciso.
E, una volta che lo afferri, la realtà
smette di essere un mistero e diventa
una tecnologia spirituale da padroneggiare.
@AnimaOltreilimiti80