F R A S I A S S E R T I V E
Quando qualcuno ti interrompe, di’ con calma: “Lasciami finire, poi ti ascolto”.
Se minimizzano ciò che provi, rispondi: “Puoi non capire, ma questo è importante per me”.
Se alzano la voce, di’: “Possiamo parlarne, ma non in questo tono”.
Se ti fanno sentire in colpa, di’: “Non sto facendo niente di male nel proteggermi”.
Se cercano di manipolarti, di’: “Questa conversazione non mi sembra onesta, preferisco fermarmi qui”.
Se invadono il tuo spazio, rispondi: “Mi serve un momento per me, ti risponderò dopo”.
Se ti mancano di rispetto in pubblico, di’: “Questo non è il luogo, né il modo per parlarne”.
Se ti fanno pressioni, dichiara: “Ho bisogno di tempo per decidere, e lo prederò”.
Se ti accusano ingiustamente, rispondi: “Non condivido la tua versione dei fatti”.
Se provano a farti dubitare di te, di’: “Conosco i miei limiti, e non ho bisogno di giustificarmi”.
@AnimaOltreilimiti80.