C’è un solo tipo di successo:
quello di fare della propria vita
ciò che si desidera.
Henry D. Thoreau
Numero3176.
L’ieri è storia,
il domani è un mistero,
l’oggi è un dono.
Per questo motivo
lo chiamiamo presente.
Babatunde Olatunji ( musicista nigeriano ).
Numero3175.
da QUORA
Scrive Rose Bazzoli, corrispondente di Quora
NON FUI, FUI, NON SUM, NON CURO. (iscrizione funeraria dell’antica Roma)
L’epitaffio è un compendio della vita, secondo la filosofia epicurea:
- prima di nascere, semplicemente, non esistevo – non fui
- poi ho vissuto – fui
- ora sono morto, quindi non ci sono più – non sum
- e sono libero da ogni preoccupazione – non curo
Gli epicurei non credevano in un al di là e quindi non temevano la morte, che sarebbe stata semplicemente la fine della vita, con tutte le sue preoccupazioni.
In realtà gli epicurei cercavano di raggiungere l’atarassia, cioè l’imperturbabilità, la liberazione da ogni turbamento e paura, ancora mentre erano in vita, evitando tutte le passioni (compreso l’amore) che possono far soffrire.
Numero3173.
da QUORA
Scrive Lisa Bend, corrispondente di QUORA
L A V E C C H I A I A C H E A V A N Z A
Man mano che le persone invecchiano, una delle prime cose che spesso inizia a diminuire è la massa muscolare e la forza.
Questo processo, chiamato sarcopenia*, inizia tipicamente intorno ai 30 anni e accelera con l’età.
Oltre alla perdita muscolare, anche la flessibilità e la mobilità articolare possono diminuire, rendendo i movimenti più lenti e meno coordinati.
Inoltre, la memoria e la prontezza cognitiva possono cominciare a svanire, con alcune persone che sperimentano dimenticanze o una elaborazione mentale più lenta come parte normale dell’invecchiamento.
Ecco alcune delle prime cose che tendono a diminuire con l’avanzare dell’età:
Massa muscolare e forza: la sarcopenia*, la perdita di massa muscolare, inizia intorno ai 30 anni e progredisce con l’età.
Flessibilità e mobilità articolare: i movimenti possono diventare più lenti e meno coordinati.
Memoria e acutezza cognitiva: possono verificarsi lievi dimenticanze e un’elaborazione mentale più lenta.
Densità ossea: le ossa possono indebolirsi, aumentando il rischio di fratture.
Vista e udito: le capacità sensoriali spesso diminuiscono gradualmente.
L’esercizio fisico regolare, una dieta equilibrata e l’attività mentale possono aiutare a rallentare questi effetti.
*Da recentissimi studi, viene proposta una metodica di valutazione del grado di invecchiamento e deterioramento dell’organismo, per mezzo della misurazione della circonferenza del polpaccio della gamba (ad es. destra) che, se inferiore a 30 cm, indicherebbe un pericoloso stato di perdita di massa muscolare, tale da prevedere una significativa riduzione delle aspettative di vita.
La circonferenza che viene indicata come normale – ottimale dovrebbe essere di 35 – 38 cm.
Sembra che questa misurazione sia più indicativa dello stato generale di un corpo, addirittura più importante della misurazione del giro vita.
Scrive Paolo Minelli, corrispondente di QUORA
C O S A C A P I S C I Q U A N D O I N V E C C H I
1. Se non puoi dire “no”, allora i tuoi “sì” non hanno senso.
2. La gente generalmente ti rispetterà tanto quanto tu rispetterai te stesso.
3. Il duro lavoro è sopravvalutato. È utile solo se hai trovato un’area in cui avere un vantaggio.
4. Hai molto meno tempo di quanto pensi. Il nome del gioco è: “usarlo bene”.
5. La maturità è imparare a non incolpare gli altri per la tua stupidità.
6. La fiducia non è una credenza nel successo, è un conforto nel fallimento.
7. Una buona cena con le persone che ami è 10 volte meglio di una festa con cento persone che non ami.
N.d.R.:
“Un uomo è vecchio quando
i ricordi diventano rimpianti
e le speranze diventano illusioni…”
Numero3167.
R I F L E S S I O N E
Se non state migliorando
la vita di qualcuno,
state perdendo il vostro tempo.
Will Smith.
Numero3161.
V I V E R E A F F A N N O S A M E N T E
Chiediti cosa fare per guarire
da questa assurda malattia
di vivere senza aver il tempo
per farlo, se puoi, felicemente.
Puoi avere tutto ma, se non hai
il tempo per godertelo, allora
è come se non avessi niente.
Il tempo, prezioso e insostituibile,
è la vera ricchezza della vita.
Cercalo per te, è un tuo diritto
averlo e farlo rispettare dagli altri.
Numero3160.
F I L O S O F I A D I V I T A.
“La mia filosofia è: quello che la gente dice di me non è affar mio.
Sono quello che sono e faccio quello che faccio.
Non mi aspetto niente e accetto tutto.
E questo rende la vita più facile.
Viviamo in un mondo dove i funerali sono più importanti dei defunti, il matrimonio è più importante dell’amore, l’apparenza è più importante dell’anima.
Viviamo in una cultura del packaging (confezione) che disprezza il contenuto. ”
Sir Anthony Hopkins
Numero3158.
30° A N N I V E R S A R I O
Questa cosa l’ho scritta per Rita
per ricordare il nostro anniversario:
lei ed io, compagni di una vita
che ci è passata sbarcando il lunario.
Non ci siamo conosciuti in gioventù,
quando si gettano le fondamenta
di una casa che deve stare su
per tanto tempo, ma ci si accontenta.
Io avevo più di cinquant’anni
e, dietro a me, una vita travagliata
di sbagli, delusioni ed affanni.
Poi è arrivata lei, e l’ha sistemata.
E dura da trent’anni questo amore
e non mostra crepe né scalfitture,
è passato fra la gioia e il dolore,
senza mai drammi o disavventure.
È stabile e solido come una roccia,
esposta a “malu tempu” e traversie.
Gli manca solo un fiore che sboccia,
ma non perdiamoci in fantasie.
Alla nostra età è già un’impresa
occuparci di noi due vecchietti,
e non di un’improbabile pretesa
di dare conferma ai nostri affetti.
Ma noi ci vogliamo bene così.
I sacramenti o le registrazioni
non ci servono: nel nostro pedigree
abbiamo scritto noi le condizioni.
Ci bastano la stima ed il rispetto,
mischiati con un poco di allegria,
e, come legante, un enorme affetto:
ecco spiegata la nostra alchimia.
E se sta funzionando la ricetta
allora gl’ingredienti sono giusti:
per noi due la formula è perfetta
e risponde proprio ai nostri gusti.
A voi, persone care ed amici,
che oggi siete qui per festeggiare,
diciamo grazie! Ci fate felici.
Non lo potremo mai dimenticare.
Portatevi a casa e nel vostro cuore
il senso della nostra ricorrenza
per vivere nella pace e nell’amore.
Grazie ancora per la vostra presenza.
Numero3156.
| Grow Old With Me
(originale) |
Invecchia con me
(traduzione) |
|
|---|---|---|
| Grow old along with me the best is yet to be when our time has come we will be as one. God bless our love God bless our love. Grow old along with me Spending our lives together Grow old along with me God bless our love |
Invecchia insieme a me il meglio deve ancora venire quando sarà il nostro momento saremo come uno. Dio benedica il nostro amore Dio benedica il nostro amore. Invecchia insieme a me Trascorrere le nostre vite insieme Invecchia insieme a me Dio benedica il nostro amore |
Numero3137.
L A V I T A.
La vita è un puntino
fra il prima che ci fossi
e il dopo che non ci sarò.
Numero3130.
P I A C E R I D E L L A V I T A
Prenditi del tempo per godere
dei semplici piaceri della vita.
È in questi momenti che spesso
troviamo la gioia più grande.
Numero3127.
3 A F O R I S M I D I M A R K T W A I N
L’uomo farà molte cose
per farsi amare,
ma farà di tutto
per farsi invidiare.
La paura della morte
deriva dalla paura della vita.
Un uomo che vive pienamente
è pronto a morire
in qualsiasi momento.
Poche cose sono più
difficili da sopportare
del fastidio
di un buon esempio.
Numero3117.
V I T A E M O R T E
Non vivere
con la paura
di morire,
ma muori
con la gioia
di aver vissuto.
Numero3097.
CHE COSA È PER TE LA VITA?
Penso che questo sia sufficiente
I fiumi non invertono mai il loro corso. Perciò cerca di vivere come un fiume. Dimentica il tuo passato e concentrati sul tuo futuro. Sii sempre positivo!
Numero3094.
COS’È PER TE LA VITA?
Dostoevskij : Questa vita è un inferno.
Socrate : Questa vita è una prova.
Aristotele : La vita è la mente.
Nietzsche : Questa vita è potere.
Freud : Questa vita è la morte.
Marcus : Questa vita è l’dea.
Picasso : La vita è arte.
Schopenhauer : Questa vita è sofferenza.
Bertrand Russell : La vita è competizione.
Steve Jobs : La vita è fede.
Stephen Hopkins : La vita è speranza.
Kafka : La vita, questi sono gli inizi.