R I F L E S S I O N E I N T E R E S S A N T E
Per quanto l’ape
si sforzi di spiegare
alla mosca che i fiori
sono molto meglio
del letame, la mosca
non capirà, perchè
ha sempre vissuto
in mezzo al letame.
Numero3538.
I L P R E M I O D A L L A V I T A
Esiste un momento in cui
la vita ti sorprende e ti
restituisce tutto ciò che
avevi chiesto con il cuore.
Non arriva quando lo
pretendi, o ne hai bisogno,
arriva quando sei pronto.
Il desiderio non scompare,
si trasforma e continua
a guidarti verso ciò che
può completarti davvero.
@lifeisinthewords
Numero3528.
C R E S C E R E
Crescere significa
anche lasciar andare
chi non cammina
più al tuo passo.
Non è freddezza,
ma è rispetto per
la tua evoluzione.
Quando impari a
scegliere chi ti fa bene,
la tua vita inizia
a respirare di nuovo.
Arriva un giorno
in cui capisci che
non puoi più essere
tutto ciò che eri.
Che per vivere davvero
devi lasciar cadere
pezzi di te, come fa
un albero che si libera
delle foglie secche.
Le persone, le abitudini,
le paure che ti hanno
accompagnato fin qui,
non tutte possono
venire ancora con te.
E, nel silenzio del tempo,
che passa inesorabile,
tra ciò che perdi e ciò
che ancora ti resta,
tu scopri che rinasci.
Più leggera, vera, tua.
da YouTube
Numero3526.
I L S E G R E T O D E L L A V E R A C R E S C I T A
La crescita fa male. Ecco perché pochi, molto pochi, la scelgono.
Tu puoi disfarti delle persone, delle abitudini, anche del tuo passato.
La crescita reale è silenziosa, invisibile.
Non riguarda il cambiamento degli altri, ma il tuo.
Ogni nuova versione di te stesso richiede un sacrificio.
Non temere l’evoluzione. È la prova della vita.
Il traguardo non è diventare migliore degli altri, ma migliore di quello che sei stato fino a ieri.
da YouTube
Numero3505.
I L R I N N O V A M E N T O È C R E S C I T A
A volte capita che la vita
ti toglie tanto, anche tutto.
Però, non è per punirti,
ma solo per fare spazio
a ciò che meriti davvero.
Numero3480.
CONSIGLI DI VITA DA UN ULTRAOTTANTENNE
Non aspettare di essere felice. Il momento perfetto non arriverà mai. Sfrutta al massimo quello che stai vivendo.
La salute è tutto. Te ne renderai conto solo quando inizierà a svanire.
Il tempo non torna indietro. Trascorrilo con persone che ti fanno sentire leggero/a nell’anima.
Chiama i tuoi genitori. Un giorno prenderai il telefono e …. vorrai poterlo fare.
Di’ “Ti voglio bene” più spesso. Non lasciare che l’ego trattenga ciò che il cuore vuole dire.
I ricordi e i valori. Nessuno ricorda l’auto che guidavi, ma tutti ricorderanno solo le risate che hai condiviso.
Lascia andare il rancore. Non stai punendo loro, stai solo facendo del male a te stesso.
Smetti di aspettare. Realizza quel sogno, fai quel viaggio, abbraccia quella persona. La vita non si ferma.
Le persone dimenticano la parole. Ma non dimenticano mai come le hai fatte sentire.
Non sei mai troppo vecchio/a.
#iulianalateaofficial
Numero3414.
P E R C H E’ T I A M M A L I
Perché ti occupi dei problemi degli altri.
Perché vivi nel passato.
Perché tenti di piacere a tutti.
Perché fai troppe rinunce.
Perché reprimi le tue emozioni.
Perché non lasci andare ciò che ti fa male.
Perché hai paura dei cambiamenti.
Perché non ti metti davvero in gioco.
Perché non credi in te stesso/a.
Perché non dai priorità ai tuoi bisogni.
Perché rimandi la felicità, pensando di non meritarla.
P E R G U A R I R E D E N T R O
Accettare le emozioni è crescita – Diventare te stesso/a ti costerà persone e cose.
Siediti e ascolta la tua emozione – Fermati, non fuggire da essa.
Sentila senza giudicare – Non analizzarla, non combatterla.
Respira ad ogni emozione – Ogni respiro è un ponte verso la calma.
Lascia scorrere l’emozione – È come un’onda.
Guarire non è eliminare – È permettere al corpo di completare ciò che non ha finito.
La libertà interiore – È più vicina di quanto credi. Credici.
Non elemosinare energia – Proteggi i tuoi spazi emotivi.
Adotta la resilienza – La tua forza nasce proprio nei momenti più duri.
Scegli sempre te stessa – Sei la decisione più importante della tua vita.
A L L O R A S U C C E D E Q U E S T O
Inizi a capire perché reagisci così.
Smetti di voler piacere a tutti.
Lasci andare chi ti fa male, senza sensi di colpa.
Non ti spaventa più stare solo/a.
Le tue emozioni diventano alleate, non minacce.
La rabbia ti insegna, la paura ti parla, la tristezza ti guida.
Ti vedi con più onestà e più amore, non ti serve più recitare.
Non ti senti sistemato/a, ti senti vero/a.
E, finalmente, inizi a riconoscerti, non come pensavi di dover essere, ma come sei davvero.
Non stai guarendo per imparare a gestire il trauma, il dolore, l’ansia, la rabbia, la tristezza. A questi sei abituato/a.
Stai guarendo per imparare a gestire la gioia e tornare ad accettare la felicità nella vita.
Liberamente ispirato a @AnimaOltreilimiti80
Numero3301.
da QUORA
Scrive Alessandro Macario, corrispondente di QUORA
C O N S I G L I P E R M I G L I O R A R E
- Quando mangi, ricordati che hai del cibo da mangiare.
- Quando dormi, ricordati che puoi permetterti di dormire in pace.
- Quando ti senti un perdente, ricordati che ci stai ancora provando.
- Quando ti sforzi, ricordati che c’è ancora speranza.
- Quando fallisci, ricordati che hai avuto il coraggio di provare.
- Quando non hai nessuno, ricordati di te stesso.
- Quando ti senti trascurato, ricordati dei tuoi genitori.
- Quando qualcuno ti fa del male, ricordati che sei tu quello che si aspettava qualcosa.
- Quando ti senti triste, ricordati che la vita non è fatta solo di sorrisi.
- Quando non sai cosa fare, ricordati che è meglio fare che rimanere fermi a non fare nulla.
- Quando vuoi smettere, ricordati che il meglio che pouoi fare è continuare a provare.
- Quando ti senti felice, ricordati quanto sei fortunato.
- Quando ti lamenti di non avere lussi, ricordati che anche le tue condizioni sono un lusso per molti.
- Quando non puoi avere qualcosa, ricordati le cose che già hai.
- Quando non puoi aiutare te stesso, ricordati che almeno puoi aiutare gli altri.
- Quando vuoi morire, ricordati di come sei nato e cresciuto con difficoltà.
- Quando temi qualcosa, ricordati che niente può essere più opprimente del tuo destino, che è la morte.
Numero3298.
da QUORA
Scrive Goddess Matula, corrispondente di QUORA.
P E R M I G L I O R A R E L A V I T A.
- Più intelligente diventerai, più folle sembrerai alle persone stupide.
- Nessuno vuole letteralmente che tu gli dica la verità. Piuttosto, tutti vogliono che tu confermi le loro convinzioni.
- Il santo di oggi era il peccatore di ieri.
- La maggior parte delle persone passa una vita cercando di essere come qualcuno che sta cercando di essere come qualcun altro.
- “La realtà è per le persone che non possono affrontare la droga e le droghe sono per le persone che non possono affrontare la realtà!” -Genius Turner
- Sai che un uomo è davvero intelligente quando ti dimentichi di notare quanto siano economici i suoi vestiti.
- “La scienza senza religione è zoppa, la religione senza scienza è cieca”. Albert Einstein
- I tuoi stessi fratelli ti “venderanno” se il prezzo è giusto.
- Potresti anche smettere di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te perché raramente lo fanno! Dopotutto, ognuno è immerso nei suoi stessi problemi fino alle ginocchia.
- Una persona saggia lo sa: se pensi di poterlo fare, puoi farlo; se pensi di non poterlo fare, non puoi farlo! In ogni caso, hai ragione.
- Essere normale è diventato anormale.
- Se per caso sfogliate un libro di legge, notate la stampa fine che afferma: Qui giace una legge per i ricchi e un’altra per i poveri!
- “La genialità è l’1% fatto di talento e il 99% di duro lavoro …” -Albert Einstein
- Poche persone sono abbastanza saggi da riconoscere quando il prezzo del denaro costa troppo! Sii saggio, allora.
- Un eterosessuale che dice ad un omosessuale che essere gay è “sbagliato” non è diverso da qualcuno nato destrorso che dice a una persona mancina di scrivere con la mano “giusta”.
- Come puoi mai dichiarare di “conoscere qualcuno” quando molti di noi devono ancora conoscerti?
- Se diventi troppo fortunato, i tuoi amici soccomberanno alla gelosia e all’invidia.
- Poiché un miliardario è, per definizione, equivalente a 1.000 milionari, alla luce della fame nel mondo, ogni miliardario è per definizione egoista.
- L’unica cosa che separa il sognatore dal sogno è un ponte chiamato LAVORO!
- Ultimo ma non meno importante: potresti anche essere te stesso, perché tutti gli altri posti sono già stati presi!
Numero3288.
da QUORA
Scrive Gennaro, corrispondente di QUORA
P R E C E T T I D I V I T A
Smetti di aspettare il momento perfetto: Agisci ora, il tempo perfetto non esiste.
Non cercare scorciatoie, cerca miglioramenti: Il successo è costruito su piccole azioni quotidiane.
Dormi bene, mangia bene, allenati bene: Corpo e mente lavorano insieme.
Ogni giorno chiediti: “Sto migliorando o sto solo esistendo?”: La crescita è una scelta.
Le opportunità non si trovano, si creano: Lavora per ciò che vuoi ottenere.
Impara a stare da solo: La solitudine ben gestita porta chiarezza mentale.
Fai meno promesse e più azioni: I fatti contano più delle parole.
Il successo non arriva con la motivazione, ma con la disciplina: Agisci anche quando non ne hai voglia.
Ogni errore è un passo avanti: Se impari, non hai perso tempo.
Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto: Esci dalla tua zona di comfort.
Numero3285.
C O S A M I G L I O R A C O N L’ E T A’ ?
- Non dare la priorità al tuo aspetto, perché non durera’ per tutto il viaggio.
- Il tuo senso dell’umorismo, però, migliorerà solo con l’età.
- La tua intuizione crescerà e si espanderà come un maestoso mantello di saggezza.
- La tua capacità di scegliere le tue battaglie sarà affinata sino alla perfezione.
- La tua capacità di calma, di assaporare ogni attimo, sboccerà.
- Il tuo desiderio di vivere ogni singolo momento trascenderà tutti gli altri desideri.
- Il tuo istinto di sapere cosa, e chi, vale il tuo tempo, crescerà e fiorirà come l’edera sul muro di un castello.
- Dai la priorità all’unicità che ti distingue e al magnete invisibile che attira altre anime, che la pensano allo stesso modo, a ballare nella tua orbita.
Judi Dench
Numero3226.
da QUORA
Scrive Richard Reese, corrispondente di QUORA
Quali sono le abitudini peggiori
da evitare in una relazione.
Una relazione sana richiede impegno, rispetto e comunicazione. Tuttavia, alcune abitudini possono danneggiare il rapporto e creare tensioni. Ecco le peggiori da evitare:
1. Comunicazione Tossica
- Evitare il silenzio punitivo, il sarcasmo e le critiche costanti. Una comunicazione negativa può minare la fiducia e il rispetto.
2. Mancanza di Ascolto Attivo
- Non ascoltare realmente il partner o interromperlo costantemente dimostra disinteresse e mancanza di empatia.
3. Essere Eccessivamente Critici o Giudicanti
- Criticare il partner su dettagli insignificanti può farlo sentire inadeguato o non apprezzato.
4. Neglect o Disattenzione Affettiva
- Non dedicare tempo di qualità o trascurare i bisogni emotivi del partner può creare distanza.
5. Gelosia eccessiva o Possessività
- La mancanza di fiducia e il controllo soffocante possono portare al deterioramento della relazione.
6. Mancanza di Compromessi
- Insistere sempre per avere ragione o imporre il proprio punto di vista senza considerare i desideri dell’altro genera squilibri e conflitti.
7. Non Chiedere Scusa Quando Serve
- Non ammettere i propri errori e non scusarsi può far percepire una mancanza di responsabilità.
8. Trascurare la Crescita Individuale
- Dipendere completamente dal partner senza coltivare interessi personali o amicizie può creare un rapporto soffocante.
9. Risentimento Accumulato
- Evitare di affrontare i problemi quando si presentano può far crescere il rancore e portare a esplosioni emotive.
10. Bugie o Mancanza di Trasparenza
- Anche le piccole bugie minano la fiducia. L’onestà è fondamentale per una relazione duratura.
Come Migliorare?
- Comunicare Aperti e Onesti: Esprimere i propri sentimenti in modo rispettoso.
- Praticare l’Empatia: Mettersi nei panni del partner.
- Dedicare Tempo di Qualità: Ritagliarsi momenti speciali insieme.
- Coltivare Fiducia: Essere affidabili e sinceri.
Evitando queste abitudini negative, è possibile costruire una relazione più forte, armoniosa e soddisfacente. 💕
Cosa provoca la mancanza
di attività sessuale?
La mancanza di rapporti sessuali può avere vari effetti, sia fisici che psicologici. Ecco alcuni dei principali:
- Cambiamenti fisici:
-
- Riduzione del desiderio sessuale: La mancanza di attività sessuale può portare a una diminuzione della libido.
- Secchezza vaginale o problemi di erezione: Nelle donne, può verificarsi secchezza vaginale, mentre negli uomini possono insorgere difficoltà di erezione.
- Effetti psicologici:
-
- Stress e ansia: La mancanza di intimità fisica può aumentare lo stress e l’ansia, influenzando l’umore generale.
- Depressione: In alcuni casi, la mancanza di rapporti sessuali può contribuire a sentimenti di depressione o isolamento.
- Problemi relazionali: Può causare tensioni nella relazione con il partner, portando a conflitti o a una maggiore distanza emotiva.
- Cambiamenti ormonali: L’attività sessuale stimola la produzione di ormoni come la dopamina e l’ossitocina, che influenzano il benessere e la connessione emotiva. La mancanza di questi stimoli può portare a uno squilibrio ormonale.
- Impatto sulla salute fisica: L’attività sessuale ha anche benefici per la salute, come migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare il sistema immunitario. La sua mancanza potrebbe ridurre questi benefici.
In generale, è importante mantenere una comunicazione aperta con il partner e considerare il proprio benessere emotivo e fisico. Se la mancanza di rapporti sessuali è una fonte di preoccupazione, potrebbe essere utile consultare un professionista della salute.
Numero3203.
Nulla è peggio
o meglio:
è solo diverso.
Numero3195.
A L W A Y S L I K E S E M P R E C O M E
N E V E R B E F O R E M A I P R I M A
Queste 4 parole in Inglese rappresentano il “motto” del più grande e famoso Torneo di Tennis del mondo, il Grand Slam di WIMBLEDON a Londra.
Sembra incredibile, ma ogni edizione passa alla storia, non solo come manifestazione sportiva, ma anche come organizzazione, accurata e non replicabile, in una cornice iconica e prestigiosa.
Bravi gli Inglesi a fare le cose per bene!
Viene in mente un’altra frase che è il compendio della loro bravura:
“Accuracy is a duty, not a virtue”, che vuol dire “L’accuratezza è un dovere, non una virtù”.
Numero3189.
da QUORA
UN ELENCO DI MEDICINE NON DISPONIBILI IN FARMACIA
Questa che segue è la somma di due elenchi stilati da due corrispondenti di QUORA:
Roberto Romoli e Jason Deglianelli.
Li ho mescolati e integrati per ottenerne uno solo che, pur con qualche ripetizione, mi pare molto completo.
ELENCO DEI FARMACI NON DISPONIBILI IN FARMACIA:
01. L’esercizio fisico è una medicina.
02. Svegliarsi presto è una medicina.
03. Un’alimentazione equilibrata è una medicina.
04. Ridere è una medicina.
05. Un buon atteggiamento è una medicina.
06. Il sonno è una medicina.
07. La meditazione è una medicina.
08. Amare qualcuno è una medicina.
09. Essere amati è una medicina.
10. Il rispetto è una medicina.
11. Mettere da parte le offese è una medicina.
12. Essere sorpresi e meravigliarsi è una medicina.
13. Leggere e nutrire l’anima con la spiritualità è una medicina.
14. Cantare e ballare è una medicina.
15. Abbracciare i propri cari è una medicina.
16. Pensare bene e pensare nel giusto stato d’animo è una medicina.
17. Confidare e credere in un potere spirituale superiore è una medicina.
18. I buoni amici sono una medicina.
19. Essere perdonati e perdonare gli altri è una medicina.
20. Prendere il sole con molta moderazione è una medicina.
21. Il cibo che offre la natura è una medicina.
22. Scrivere a te stesso è una medicina.
23. Imparare cose nuove e correggere quelle vecchie è una medicina.
24. Il buon sesso è una medicina.
25. La gratitudine è una medicina.
26. La rinuncia al risentimento, all’inimicizia e alla rabbia è una medicina.
27. Essere un buon genitore per i tuoi figli è una medicina.
28. Parlare con i propri cari è una medicina.
29. Il pensiero positivo è una medicina.
30. Una passeggiata nella natura è una medicina.
31. Verificare le fonti del tuo sapere è una medicina.
32. Un abbraccio è una medicina.
33. Stare in compagnia degli animali è una medicina.
34. Passare del tempo soli con se stessi è una medicina.
35. Creare con le mani , dipingere, scolpire, disegnare, suonare uno strumento è una medicina.
36. Ascoltare buona musica è una medicina.
37. Curare il proprio giardino o un orto è una medicina.
38. Essere buoni è una medicina.
39. Leggere e scrivere poesie è una medicina.
Se si utilizzano abbastanza questi farmaci, raramente si avrà bisogno dei medicinali venduti in farmacia.