Cosa ci insegna la vita… testamento spirituale di un libero pensatore
P E R D I T A D I C R E D I B I L I T A’
Promettere più di quanto puoi mantenere.
Parlare male degli assenti.
Cambiare opinione a seconda di chi hai davanti.
Evitare responsabilità quando sbagli.
Interrompere continuamente chi parla.
Fare il saputello su ogni argomento.
Non rispettare i tempi degli altri.
Accampare pretesti, usare troppe scuse.
Prendere meriti che non ti appartengono.
Mentire anche sulle piccole cose.
@ProGix
C R E D I C I
Non essere troppo duro con te stesso,
se ti senti perso, confuso o come se non
avessi raggiunto tutto ciò che volevi.
La vita sarebbe noiosa se tu avessi già
fatto tutto, se tu non avessi più spazio,
spazio per crescere o cose da imparare.
Abbi pazienza, alla fine capirai tutto
e tutto avrà un senso: ogni esperienza
ti porterà esattamente dove sei destinato
ad essere, ogni perdita ed ogni errore
faranno crescere il tuo controlo su di te.
Perditi, perditi completamente e ritrova
te stesso, ancora e ancora, credi in te
stesso, dimentica cosa pensano gli altri
e fidati sempre del tuo cammino interiore.
@stanzazen.
LEGGI DEL LINGUAGGIO SCOPERTE DALLA NEUROSCIENZA
Le preoccupazioni dette diventano reali.
Il cervello trasforma la paura verbalizzata in profezia.
Il tuo modo di parlare crea le tue relazioni.
I pattern linguistici determinano la qualità dei rapporti.
Cambia le parole e cambi i pensieri.
Il linguaggio modifica direttamente i processi mentali.
Le parole controllano il corpo.
Ogni organo risponde al linguaggio che usiamo.
Le abitudini linguistiche decidono la felicità.
Come parli determina quanto sarai felice nella vita.
@healingsoulmusic436.
L E G G E R M E N T E
Scrivi tutto su carta, invece di tenere pensieri in testa.
Elimina una cosa dalla tua lista, oggi, non aggiungerne altre.
Dormi con il telefono fuori dalla camera.
Usa una sveglia tradizionale, non uno smartphone.
Concediti, ogni giorno, almeno 10 minuti di silenzio.
Le cose che hai appena letto qui sopra ti liberano dal senso di colpa.
Chiedi aiuto per una piccola cosa quotidiana.
Impara a dire “Non adesso”.
Celebra anche i piccoli risultati.
Ricordati che non devi fare tutto da solo/a, sei umano/a.
@AnimaOltrei limiti80.
PENSIERI POSITIVI CHE CALMANO L’ANSIA DA STRESS.
Non sono i miei pensieri.
Sono solo nuvole che passano.
Il respiro è il mio rifugio.
Posso tornare a lui in ogni momento.
Questo momento non definisce la mia vita.
Il corpo si rilassa se io lo guido.
Non tutto dipende da me, e va bene così.
Posso affrontare le cose un passo alla volta.
Ho già superato momenti peggiori e ci sono riuscito.
Ogni emozione è temporanea, anche questa.
Merito calma, non pressione continua.
La mia mente può imparare a fidarsi di me.
@AnimaOltreilimiti80.
S O L I T U D I N E
Nella solitudine cresci.
Nella solitudine scopri chi sei.
Non tutti reggono il silenzio.
La solitudine seleziona.
I forti la usano per costruire.
I deboli la temono.
La solitudine ti rafforza.
La solitudine è libertà.
S E N S A Z I O N E D I L I B E R T A’
Nessuno è più schiavo
di chi si ritiene
libero , senza esserlo.
S E V U O L E,
T R O V A I L T E M P O,
S E N O N V U O L E,
T R O V A S C U S E.
I L L U S I O N I
Avere followers non significa avere amici.
I soldi non ti comprano il rispetto.
Avere fama non significa avere felicità.
Mostrare una vita perfetta non significa viverla davvero.
Il lusso esibito è spesso una gabbia dorata.
La competizione costante ti svuota.
La vera ricchezza è il tempo, non il denaro.
Essere ammirato non vuol dire essere amato.
Guadagnare di più non significa vivere meglio.
@ProGix
L A V E R A F O R Z A È
Perseverare, continuare.
Essere gentile quando sei stanco.
Alzarti quando vorresti crollare.
Non arrenderti al dolore.
Non rispondere all’odio.
Lavorare quando nessuno guarda.
Dire “no” quando tutti dicono “sì”.
Restare umile quando vinci.
Avere fiducia quando sei solo.
Crederci ancora, sempre.
@ilmotivatoremascherato
S A G G E Z Z A D E L B U D D H A
“Chi deve arrivare, arriva; chi deve andarsene, se ne va”.
Non possiamo né trattenere, né fermare.
“Ogni cosa ha il suo tempo”.
Le relazioni fioriscono solo al momento giusto.
“Lasciare andare porta pace”.
Il dolore nasce dall’attaccamento.
“Fare sempre del bene non basta”.
Amore non è attaccamento. Serve distanza giusta.
“Il legame più importante è con se stessi”.
Se ti rispetti, nessuna solitudine ti abbatte.
@healingsoulmusic436
U N U O M O L E A L E
È coerente con le sue parole e con le sue azioni.
Non nasconde il suo telefono, né le sue intenzioni.
Ti fa sentire al sicuro, emotivamente e fisicamente.
Parla del vostro futuro e ti include nei suoi progetti.
Rispetta i tuoi confini e i tuoi valori.
Ti resta accanto soprattutto quando la vita si fa difficile.
Si impegna con orgoglio per te: niente giochi, niente incertezze.
Ti difende anche quando non sei presente.
Ti incoraggia, sostiene i tuoi obiettivi e celebra i tuoi successi.
Ti sceglie ogni giorno, non solo quando gli è comodo.
La sua lealtà rimane, anche quando nessuno lo osserva.
Protegge il tuo cuore come fosse il suo.
@DianaUrsu
C O S E O V V I E M A I L L U M I N A N T I
Non sarai mai criticato da qualcuno che sta facendo più di te.
Verrai criticato solo da qualcuno che sta facendo meno di te.
Un vincitore è solo un
perdente che ha deciso
di provarci un’altra volta.
Le persone si arrabbiano
davvero quando non
permetti loro di usarti.
S E G R E T I M E N T A L I C H E T I C O N T R O L L A N O
La mente controlla ciò che ascolta più di ciò che legge.
Scegli con cura le persone e i contenuti che ascolti.
La paura è più potente della realtà.
I limiti reali sono pochi, quelli mentali sono infiniti.
Chi si confronta continuamente con gli altri rallenta il proprio progresso.
La tua crescita nasce da te, non dagli altri.
Chi si fida ciecamente degli altri perde spesso la propria direzione.
La fiducia va meritata, non concessa automaticamente.
Il cervello tende a ricordare più il negativo che il positivo.
È un meccanismo di sopravvivenza, ma spesso ti impedisce di vedere le tue vittorie.
@ProGix
C O M F O R T Z O N E S*
K I L L D R E A M S.
Le zone comode
uccidono i sogni.
* comfort zone, o zona di comfort, è uno stato mentale in cui ci sentiamo al sicuro, senza ansia e paura, perché siamo all’interno di schemi familiari e prevedibili. È un’area in cui ci sentiamo in controllo, grazie alla routine e alla conoscenza di ciò che ci circonda. In pratica, è quel posto sicuro dove ci sentiamo a nostro agio e dove le nostre prestazioni sono costanti.