Nessuno ha il diritto
di obbedire.
Hannah Arendt filosofa ( La banalità del male – Le origini del totalitarismo )
Numero3044.
R E G A L O
Il modo migliore
per ricambiare un regalo
è quello di accettarlo
con entusiasmo.
Renderai felice te
e chi te lo ha fatto.
Numero3042.
da QUORA
Scrive Prince Samuel, corrispondente di QUORA
Q U A L C O S A D A I M P A R A R E
- Se sai quanto velocemente le persone dimenticano i morti, smetterai di vivere per impressionare le persone.
- Solo perché qualcosa si sente bene non significa che sia buono.
E solo perché ti piace qualcuno non significa che sia un bene per te. - Alcune persone sono vecchie a 18 anni e alcune sono giovani a 90… il tempo è un concetto creato dagli umani.
- Niente di buono viene mai dal lavorare troppo o dallo stare lì a dispiacerti per te stesso.
Mantieniti positivo, continua a spingere e le cose andranno bene. - Uno dei grandi errori che le persone commettono è che cercano di imporre un interesse su se stesse.
“Non scegli la tua passione; è la tua passione che ti sceglie”. Jeff Bezos - Dai ascolto a tutto ciò che i tuoi figli vogliono dirti.
Se non ascolti le loro piccole cose ora, non ti diranno le cose grandi in seguito. - La cura di sé è anche scegliere di non litigare con le persone che si impegnano a fraintenderti.
- Se frequenti 5 persone sicure di se, sarai il sesto.
Se stai intorno a 5 persone intelligenti, sarai il sesto.
Se rimani intorno a 5 milionari, sarai il sesto.
Se stai intorno a 5 idioti, sarai il sesto.
Morale della favola. con chi vai in giro? - Le cose non sono così personali come si sentono.
- Alcuni di voi dormono su abilità e talenti che possono rendervi milionari.
SVEGLIATEVI.
Numero3037.
da QUORA
Scrive Riccardo Cecco, corrispondente di QUORA
10 + 1 INSEGNAMENTI PER LA VITA
1. Le persone intorno a te sono zavorre o propulsori. Non esiste una via di mezzo. Circondati di persone che non fanno altro che parlare del passato e resterai intrappolato in esso. Stai con chi persegue attivamente un futuro migliore e sarai motivato a fare lo stesso. Il tuo ambiente plasma la tua realtà. Crea un habitat che ti ispiri a pensare in grande e vedrai la tua vita trasformarsi rapidamente.
2. La vita è stronza. Le cose non vanno sempre come vorresti. Le sventure colpiscono chi non se le merita, mentre altri sembrano immuni a qualsiasi sfortuna. Il mondo può essere un luogo crudele e caotico. Puoi accettarlo e fare del tuo meglio, oppure lamentarti e vivere un’esistenza miserabile.
3. Ogni tua azione ha le sue conseguenze. Non hai scampo: devi assumerti la responsabilità di ogni tua azione. Ogni scelta porta conseguenze, immediate o future che siano. Definisci i tuoi valori e vivi in base ad essi. È il modo migliore per minimizzare i rimorsi futuri.
4. Non puoi aiutare chi non vuole essere aiutato. Soffrire per i dolori degli altri non rende la tua anima più nobile. Non confondere l’empatia con l’autocompiacimento. Più insisti per aiutare, più si creerà resistenza dall’altra parte. Dai la tua disponibilità e non fare altro. Se qualcuno avrà bisogno del tuo aiuto, e sarà pronto a riceverlo, te lo farà sapere.
5. Sei il responsabile della tua felicità. Dipende esclusivamente da te, dalle prospettive che assumi e dalle scelte che compi. Sii grato per ciò che hai e lavora per ciò che desideri. Coltiva relazioni significative. Dedica tempo alle tue passioni e a ciò che ti fa stare bene. La felicità viene da dentro, non da fuori. Non aspettare che si realizzino delle condizioni che non hai nemmeno stabilito per essere felice.
6. Non puoi piacere a tutti. Piacere a qualcuno significa inevitabilmente non piacere a qualcun altro. Incontrerai sempre persone che cercheranno di tirarti giù. Circondati di chi ti vuole bene e desidera il meglio per te. Accetta le critiche costruttive e ignora la negatività gratuita. Sii sempre autentico e attirerai le persone giuste per te.
7. La vita è breve ed effimera. Non sai mai quanto tempo ti resta da vivere. Apprezza il presente e usa il tuo tempo con saggezza. Ama chi ti sta vicino come se ogni giorno fosse l’ultimo. Non sprecare tempo a preoccuparti per cose inutili e a portare rancore. Crea ricordi indimenticabili, invece di accumulare cose. Dai ogni giorno priorità a ciò che ti rende felice e ti dona pace.
8. Nessuno ti deve un cazzo. Al Cosmo non interessa assolutamente niente del tuo impegno e non ti deve nulla per gli sforzi che fai. Non hai diritto alla felicità o a una vita facile solo perché esisti. Devi darti da fare costantemente per creare la vita che desideri, invece di aspettare che si realizzi da sola. La costanza e l’impegno sono più efficaci della speranza in un colpo di fortuna.
9. Se non cambi nulla, nulla cambia. Albert Einstein disse: “Follia è fare sempre la stessa cosa e aspettarsi un risultato diverso.” Se continui a fare ciò che hai sempre fatto, il tuo futuro sarà una replica del tuo passato. Non aspettare che accada qualcosa per deciderti ad introdurre dei cambiamenti.
10. La vita segue le sue stagionalità (e ognuna di esse deve essere accolta e affrontata, che ti piaccia o meno). Gran parte della sofferenza che provi, la crei lamentandoti della stagione precedente o preoccupandoti di quella in arrivo. Ma è nel momento in cui riesci ad accettare quella che stai attraversando ora, con tutti i suoi ostacoli e le sue opportunità, che trovi il modo di prosperare.
11. Ogni esperienza ha uno scopo ben preciso e il senso ti verrà rivelato. Potrebbero volerci alcuni giorni oppure diversi anni, ma non ti preoccupare. Alla fine, tutto acquisisce un senso. Non è detto che tu debba trovare ora la soluzione all’enigma. Come disse Steve Jobs: “Non è possibile unire i puntini guardando in avanti; si possono unire solo a posteriori, guardando indietro.”
Numero3035.
“Altro”, “altrove”, “oltre”:
li puoi scoprire,
anche impolverati,
in tutte le pagine
della mia storia.
Numero3028.
C O M P O R T A M E N T O
Il comportamento umano
scaturisce da tre fonti
principali: desiderio,
emozione, conoscenza.
Platone.
Numero3026.
P R O V A C I !
Provaci!
Il dolore è temporaneo,
il rimpianto è per sempre.
Provaci!
Un semplice desiderio
non cambia niente,
una decisione, invece,
può cambiare tutto.
Provaci!
Cento decisioni sbagliate
fanno meno danni
di una decisione mai presa.
Numero3022.
L’ A T T E S A
Il maggior ostacolo
del vivere quotidiano
è, soprattutto, l’attesa:
dipende dal domani
e spreca l’oggi.
Seneca.
Numero3018.
da QUORA
Scrive Fil, corrispondente di QUORA
10 COSE CHE TUTTI DOVREBBERO ACCETTARE
Mi rendo conto che non sarà una lista piacevole e potrebbe essere un po’ difficile da accettare, ma queste sono le conclusioni a cui sono arrivato io:
- Morirai: tristemente prima o poi tocca a tutti, l’unico modo per essere immortali è avere il proprio nome calcato a fuoco nella Storia;
- Non esiste “quella giusta”: devi affrontare l’eventualità di rimanere solo nella vita;
- Non puoi essere il migliore in tutto, ci sarà sempre qualcuno che ti batterà;
- Nessuno ti regala niente, se vuoi davvero qualcosa combatti per averla;
- Lavora sodo ma intelligentemente: la dote che ti fa andare più avanti nella vita non è la “rettitudine”, ma la “furbizia”;
- Non si può sempre fare affidamento sugli altri, prima o poi dovrai imparare a cavartela da solo;
- Adattati: non va sempre tutto come vuoi tu! È un bene avere un piano generale, ma è sempre meglio averne 15 di riserva: “se qualcosa può andare storto, lo farà” (legge di Murphy);
- Non esisti solo tu al mondo, ogni azione ha delle conseguenze;
- Ascolta gli altri ma pensa con la tua testa, solo tu puoi vivere la tua vita;
- Studia!! Sapere è potere.
Numero3016.
da QUORA
Scrive Riccardo Cecco, corrispondente di QUORA.
10 verità scomode che nessuno vuole ammettere.
1. Tutti coloro che conosci moriranno. Poco importa quanto siamo giovani, in salute o protetti. Ogni giorno che passa, siamo un passo più vicini alla nostra morte. Perciò, assapora ogni istante e impara a trovare la bellezza anche nelle cose più semplici.
2. La vita è ingiusta. C’è chi nasce in condizioni più favorevoli, mentre altri si trovano a lottare fin dal primo respiro. C’è chi nasce bello e chi deve affrontare i pregiudizi legati al proprio aspetto. C’è chi è ricco e chi vive nella miseria. Le guerre non cesseranno mai di esistere e la pace universale non esisterà mai. Fai del tuo meglio per migliorare il mondo, ma non aspettarti di poterlo cambiare.
3. Non puoi controllare ogni cosa. Come disse Mike Tyson: “Tutti hanno un piano, finché non pigliano un pugno in bocca.”
4. Le emozioni non sono fatti oggettivi. Il modo in cui ti senti non riflette necessariamente una percezione accurata della realtà. Le emozioni sono risposte soggettive che possono essere influenzate da molteplici fattori, inclusi i tuoi pensieri, le tue esperienze passate e la tua salute psico-fisica attuale. Coltiva questa consapevolezza e impara a reagire alle situazioni con calma e lucidità.
5. Il cambiamento è inevitabile. Che ti piaccia o meno, tutto è destinato a cambiare: gli amici, le circostanze, il tuo corpo e l’ambiente che ti circonda. Impara ad accogliere il cambiamento e a voltare pagina quando la vita lo richiede. Restare aggrappati al passato non fa altro che generare sofferenza e impedire la tua crescita personale.
6. Il dolore farà sempre parte della tua vita. Ciò che conta è il modo in cui lo affronti. Se scegli di evitarlo, puoi soffrire di meno. Se lo affronti, cresci. Può essere un insegnante severo, ma prezioso.
7. Alcune volte, è troppo tardi. Troppo tardi per chiedere scusa. Troppo tardi per recuperare un amore perduto. Non dare per scontate le persone che ami. Ogni momento trascorso insieme potrebbe essere l’ultimo, e solo quando la vita ci pone di fronte a questa dura verità comprendiamo quanto sia preziosa ogni relazione e ogni istante con coloro che ci sono cari.
8. Fare del tuo meglio non garantisce che ce la farai. Potrebbe essere che il tuo meglio non era (ancora) abbastanza. Magari la fortuna non era dalla tua parte. Esiste un’infinità di variabili che sfuggono al nostro controllo, e questo è un aspetto fondamentale della vita che bisogna imparare ad accettare.
9. Nessuno può salvarti se non tu stesso. Nessun angelo custode, nessun amico, nessun terapeuta, nessun partner può fare il lavoro per te. Possiamo ricevere sostegno e amore dagli altri, ma alla fine, le decisioni che determinano il nostro cammino devono essere prese da noi stessi. Dobbiamo ascoltare il nostro intuito, la voce interiore che conosce la verità e la strada migliore per noi.
10. Abbiamo poco tempo perché lo usiamo male. Seneca disse che non è vero che abbiamo poco tempo, bensì che ne sprechiamo molto. E se ci concedessimo più momenti di pausa per rifocalizzarci sulle priorità della nostra vita? Cosa succederebbe se dedicassi maggiore attenzione alle attività che veramente contano per te, lasciando da parte le distrazioni e le occupazioni inutili?
Numero3010.
da QUORA
Scrive Roberto Giuffrè, corrispondente di QUORA
Quali sono gli alimenti che ci fanno più male e che continuiamo a ingerire continuamente?
Gli alimenti più deleteri per la salute che si consumano in grande quantità, e la cui pericolosità è stata ribadita sia da OMS che diversi studi scientifici sono:
- le carni rosse specie quelle lavorate dei salumi, che sono state definite cancerogene;
- la caseina, ossia la proteina del latte vaccino, un alimento acidificante e alla base di molti stati infiammatori che sfociano in problemi articolari e muscolari ed oggi sospettata di molti tumori;
- lo zucchero raffinato che spoglia il corpo da sali minerali e vitamine che lega alla sua struttura molecolare e quindi tende a legare a sé altre sostanze e portarle via dalla biodisponbilità dell’organismo;
- il sale raffinato che agisce in modo identico allo zucchero raffinato;
- le farine raffinate come la 00 che riesce a passare la barriera digestiva, ed è zucchero puro che interferisce con il sistema insulinico del corpo. La farina 00 peggiora le sue qualità specie nei prodotti lievitati. La farina 00 è considerata veleno dal prof. Berrino.
il largo uso di questi alimenti base è deleterio per l’organismo.
C’è anche un discorso a parte da fare sulla cottura dei cibi.
Tutti i tipi di cottura che superano i 110°C fanno sviluppare a molti cibi sostanze tossiche che infiammano l’organismo.
La frittura, la pentola a pressione, l’arrosto alla brace sono tra i più deleteri.
In particolare la brace sui grassi animali produce idrocarburi policiclici aromatici fortemente cancerogeni.
Le glicotossine si sviluppano nella frittura.
Queste sostanze le sviluppano tutti i cibi sia animali che vegetali con questi tipi di cottura, ma in maggior misura i cibi di origine animale.
Oggi sono disponibili buoni libri di scienze della nutrizione che fanno capo a tantissime ricerche scientifiche, e che possono completamente capovolgere l’idea che abbiamo oggi del cibo e di determinati cibi, che è stata inculcata dai media con una incessante propaganda pagata dalle industrie del settore alimentare.
Numero3004.
S C E L T E D I V I T A
Fa che non ci sia
mai nessuno a dirti
come vivere la vita.
Se vuoi essere felice
non devi fare altro
che approvare te stesso.
Sei unico e meraviglioso.
Sii quello che vuoi essere,
finché ti rende felice.
Puoi vendere illusioni,
puoi comprare nuvole
e acchiappare i tuoi sogni.
Non inseguire gli altri,
perciò non credere
a quello che ti dicono,
ma fallo solo se a te
sembra che ti faccia felice.
Se non sei soddisfatto
di come stai vivendo,
prima di pretendere
di cambiare il mondo,
cambia i tuoi occhi, le tue idee.
Riconosci di avere imparato
abbastanza poco, o male.
Sii timone, mai àncora.
Sii mare, mai tempesta.
Numero3003.
B I L A N C I O D I U N A V I T A
Il più grande rimorso che possiamo avere nella vita
non è per le cose sbagliate che abbiamo fatto,
ma per le centinaia di cose giuste
che abbiamo fatto per le persone sbagliate.
Io non voglio cancellare il mio passato,
perché, bene o male, mi ha reso quello che sono oggi.
Anzi, ringrazio chi mi ha fatto scoprire
l’amore e il dolore, chi mi ha amato e usato,
chi mi ha detto “ti voglio bene” credendoci,
e chi, invece, l’ha fatto solo per i suoi sporchi comodi.
Io ringrazio me stesso per aver trovato
la forza di rialzarmi e andare avanti, sempre.
Oscar Wilde.
N.d.R.: in questa lucida riflessione di una grande mente
ritrovo il compendio di tutta la mia vita.
Numero3002.
E R E D I T A’
Tu te ne andrai a mani vuote.
Gli unici “valori” che ti appartengono
e che accompagneranno per sempre
il ricordo di te sono l’amore che
hai condiviso, la compassione che
hai mostrato, la tua umiltà,
la tua gratitudine, il tuo aiuto,
la tua empatia, la tua gentilezza.
Questa è l’eredità vera che lasci ai tuoi cari.
Numero3001.
P E R S O N A L I T A’
da QUORA
Scrive Edoardo Della Valle, corrispondente di QUORA
PERSONALITA’ DELLE PERSONE
- Le persone che parlano male di altre persone con te, parleranno sempre male di te con altre persone.
- Le persone che parlano molto o cercano di farti ridere molto di solito sono sole.
- Se sembrano odiare eccessivamente qualcosa, semplicemente non possono permetterselo.
- Se qualcuno ti chiede strani favori all’improvviso, sta cercando di farti piacere.
- Le persone che indossano colori troppo colorati o contrastanti di solito non si truccano.
- Più qualcuno odia le donne/uomini, più segretamente bramano la loro attenzione.
- Se la sua risata suona un po’ “orchestrata”, sta cercando di controllare la situazione e la tua impressione su di lui.
- Se qualcuno non sembra molto disponibile con i complimenti, non sarà molto disponibile nemmeno per tante altre cose in generale.
- Se qualcuno incrocia le braccia quando è di fronte a te, non vuole aprirsi con te.
Scrive Ghassan Albhotori, un corrispondente di QUORA
TRATTI DI PERSONALITA’
- Come dice di amare e come ama coi fatti.
- Come tratta gli animali.
- Come tratta gli anziani.
- Come tratta le minoranze.
- Come tratta i deboli e coloro che non hanno nulla o nessuno che li difende o li sostiene.
- Come usa la grammatica.
- Quanto è vasto il suo vocabolario e come lo utilizza.
- Quanto profondamente e acutamente guarda le cose (un indicatore dell’intelletto).
- Come parla nei luoghi pubblici, specialmente al telefono, le parole che usa e quanto forte è la voce.
- Come cambia quando gli viene assegnato un potere.
- Quanto il tempo e la distanza lo cambiano e in che misura questi due fattori influenzano le sue relazioni.
- Quanto tempo passa da solo.
- Quante volte si giustifica delle cose.
- Quante volte dice “scusa” e “grazie” (più le usa, meglio è, per entrambe).
- Come distribuisce i soldi agli altri, che si tratti di pagare o di regalare, la posizione delle sue mani, i suoi gesti e la sua pazienza.
- Quante volte si fa i selfie.
- Quanto facilmente si arrabbia; più o meno è meglio, a seconda delle circostanze.
- Quanto è forte la sua obbedienza alle autorità, a qualsiasi livello.
- Quanto spesso arriva in ritardo.
- Quanto rispetta il tempo.
Le piccole azioni raccontano grandi storie.