Cosa ci insegna la vita… testamento spirituale di un libero pensatore
U N R E S P I R O . . . . U N N U O V O I N I Z I O
Respirare consapevolmente: Respira.
Ma non farlo per abitudine.
Respira come se fosse la prima volta.
L’aria entra e … tu torni a te stessa.
L’aria esce e …. lasci andare ciò che pesa.
Ogni respiro è un piccolo risveglio.
Un silenzioso sì alla vita.
@healingsoulmusic436
3 V E R I T A’
Ti svelo 3 verità potenti
che potrebbero cambiare
il tuo modo di affrontare la vita.
Numero1:
Non preoccuparti di chi hai perso.
C’è una ragione se oggi
non è più accanto a te.
Lasciar andare è il gesto
più maturo che puoi fare
per crescere dentro di te.
Numero 2:
Una persona cambia
principalmente per 2 motivi:
o sta attraversando un percorso
che la spinge ad evolvere,
oppure si è semplicemente
stancata di soffrire.
Solo allora trova la forza
per superare la paura
del cambiamento che
la teneva bloccata.
Numero3:
Non dipendere mai da nessuno
nella vita. Affidati sempre
alla tua energia interiore,
quella forza profonda che,
ogni giorno, ti offre nuove
opportunità per evolvere.
V E R I T A’ D I F F I C I L I D A A C C E T T A R E
A volte devi smettere di amare alcune persone, per ritrovare te stesso.
Qualunque cosa tu faccia, verrai giudicato, quindi fallo comunque.
Il rimpianto fa più male del fallimento. Non trattenerti.
I tuoi pensieri ti controllano, solo se glielo permetti.
Devi allontanare le persone tossiche, per capire davvero il valore della tua vita.
La tua cerchia si restringe con l’età, perché capisci l’importanza della qualità.
@DianaUrsu
T U T T O N A S C E D A T E
Quello che temi, lo attiri. Non per punizione, ma per guarirlo.
Ogni volta che resisti, blocchi il flusso. La realtà segue la tua tensione.
Le persone che incontri non sono un caso. Sono la proiezione della tua energia.
Ciò che giudichi negli altri, ti appartiene. È la tua ombra allo specchio.
Quando smetti di inseguire, arriva. Il “campo” risponde al distacco, non al bisogno.
Quando parli di mancanza, la crei. Le parole sono ordini al “campo”.
Se cerchi conferme, dichiari dubbio. La frequenza non mente.
Quando sei in pace, tutto fluisce. La realtà ti copia, sempre.
Se continui a ripetere lo stesso schema, è perché non hai ancora visto la causa.
Niente è un caso. È solo ciò che hai emesso che torna a bussare.
@AnimaOltreilimiti80.
L A D R O G A D E I S O C I A L
Attenti a quelli che,
continuamente,
cercano la folla.
Perché, da soli,
non sono nessuno.
Charles Bukowski.
A U T O S T I M A
1 Confini chiari, dire “no” non ti fa perdere, ti fa ritrovare.
2 Silenzio selettivo, non rispondi a tutto, non per paura, ma per pace.
3 Assenza strategica, smetti di inseguire chi non ti vede, smetti di mendicare presenza.
4 Sguardo alto, non abbassi più gli occhi davanti a nessuno.
5 Pace interiore, non devi convincere nessuno. La verità parla da sola.
6 Autenticità radicale, niente più maschere per piacere. Resti vero/a anche se tremi.
7 Zero compromessi, non svendi la tua essenza per uno sguardo approvante.
8 Solitudine sacra, non la temi più. La scegli per rigenerarti.
9 Energia alta, non tutti restano. Chi resta è vero.
10 Amore sovrano, non serve essere scelto/a. Perché sei tu a scegliere.
@AnimaOltreilimiti80
P E R S O N E “F O R T I”
1 Vivono nel presente, non nel”quando avrò” o “quando finirà”.
2 Si svegliano pensando a ciò che possono fare oggi, non a ciò che non possono controllare.
3 Non sprecano energie nel rivivere vecchie ferite.
4 Perdonano, non per gli altri, ma per liberare se stessi.
5 Sanno che il passato non si cambia, ma può insegnare.
6 Preparano il futuro con calma, senza ansia.
7 Sanno che la paura è solo una voce, non una verità.
8 In psicologia, questo equilibrio si chiama consapevolezza, ma nella vita reale, si chiama solo pace interiore.
@healingsoulmusic436
B L O C C H I D A R I M U O V E R E
Le tue abitudini decidono il tuo futuro più dei tuoi sogni.
Il comfort è il più grande nemico della crescita.
Non puoi cambiare la tua vita se non cambi le tue scelte quotidiane.
I fallimenti ti insegnano più di mille successi.
Ogni volta che rinvii regali potere alle tue paure.
La disciplina costruisce ciò che la motivazione non regge.
Nessuno verrà a salvarti, sei tu il tuo eroe.
il tempo che sprechi oggi è il rimpianto di domani.
da YouTube.
D I G N I T A’
Non rincorrere chi non ti cerca.
Non mendicare attenzione.
Taci quando le parole non servono.
Rispondi con dignità a chi ti ignora.
Non sprecare energia con chi ti pensa di rado.
Investi in te stesso: la tua felicità è la tua forza.
Chiudi gli orecchi ai pettegolezzi.
Pesa le parole: ciò che dici plasma ciò che gli altri pensano di te.
Vestiti con rispetto di te stesso: il mondo ti tratterà allo stesso modo.
@healingsoulmusic436.
Q U A N D O I N I Z I A D AM A R T I
Cammini più dritto – il tuo corpo diventa un messaggio di fiducia.
Ti guardi allo specchio con orgoglio – vedi forza dove prima vedevi difetti.
Dici “no” senza sensi di colpa – proteggi il tuo spazio personale.
Scegli relazioni sane – non accetti più relazioni tossiche.
Celebri ogni vittoria – la gioia diventa carburante per la tua autostima.
Trasformi fallimenti in forza – ogni caduta diventa lezione.
Investi in te stesso – ti riconosci come la tua risorsa più preziosa.
Non temi giudizi – resti fedele ai tuoi valori.
Hai coraggio di osare – smetti di vivere in gabbia.
Trasmetti luce agli altri – la tua energia diventa ispirazione.
@AnimaOltreilimiti80.
L E G G E R M E N T E
Scrivi tutto su carta, invece di tenere pensieri in testa.
Elimina una cosa dalla tua lista, oggi, non aggiungerne altre.
Dormi con il telefono fuori dalla camera.
Usa una sveglia tradizionale, non uno smartphone.
Concediti, ogni giorno, almeno 10 minuti di silenzio.
Le cose che hai appena letto qui sopra ti liberano dal senso di colpa.
Chiedi aiuto per una piccola cosa quotidiana.
Impara a dire “Non adesso”.
Celebra anche i piccoli risultati.
Ricordati che non devi fare tutto da solo/a, sei umano/a.
@AnimaOltrei limiti80.
PENSIERI POSITIVI CHE CALMANO L’ANSIA DA STRESS.
Non sono i miei pensieri.
Sono solo nuvole che passano.
Il respiro è il mio rifugio.
Posso tornare a lui in ogni momento.
Questo momento non definisce la mia vita.
Il corpo si rilassa se io lo guido.
Non tutto dipende da me, e va bene così.
Posso affrontare le cose un passo alla volta.
Ho già superato momenti peggiori e ci sono riuscito.
Ogni emozione è temporanea, anche questa.
Merito calma, non pressione continua.
La mia mente può imparare a fidarsi di me.
@AnimaOltreilimiti80.
R E G O L E D I V I T A
Taglia i contatti con chi ti usa, anche se è di famiglia.
La sincerità estrema può farti perdere degli amici, … e va bene così.
Se non ti valorizzano al lavoro, o in quello che fai, cerca altro.
Le scuse non valgono senza un cambiamento.
Non devi spiegare le tue scelte a chi non vive la tua vita.
Più dai senza ricevere, più la gente si abitua a sfruttarti.
@ProGix
R I S C A T T O D I D O N N A
Si ascolta prima di chiedere pareri esterni.
Non si forza più a restare dove non vibra.
Si tratta con la stessa cura che dava agli altri.
Non si colpevolizza per mettere se stessa al primo posto.
Rallenta quando ha bisogno, anche se il mondo corre.
Si lascia spazio per sentire, non solo per fare.
Si prende la libertà di deludere chi si aspettava altro.
Non si sabota più per farsi accettare.
Celebra le sue piccole vittorie come traguardi immensi.
Si guarda allo specchio e finalmente si riconosce.
Dice basta al “meglio di niente”.
Smette di abbassare i suoi standard per sentirsi amata.
Si chiede “come mi fa sentire?” prima di dire sì.
Non accetta più ruoli di seconda scelta.
Lascia andare chi la confonde, anche se lo ama.
Si libera dalla paura di restare sola.
Smette di giustificare il poco con “almeno c’è”.
Sceglie connessioni profonde, non presenze comode.
Affronta la verità, anche quando fa male.
Si guarda dentro e dice:”merito di più, punto!”.
@AnimaOltreilimiti80.
C U R A D I S E’
Impara a volerti bene,
a prenderti cura di te stesso,
e poi anche a voler bene
a chi ti vuole bene.
Il segreto non è accudire
le api oppure le farfalle,
ma prenderti cura dei fiori
del tuo florido giardino,
e api e farfalle verranno da te.
Così, alla fine, troverai
non chi stavi cercando,
ma chi stava cercando te.