L A D R O G A D E I S O C I A L
Attenti a quelli che,
continuamente,
cercano la folla.
Perché, da soli,
non sono nessuno.
Charles Bukowski.
Numero3479.
P E R E S S E R E F E L I C E ( SMETTI DI ….)
1 Smetti di chiedere il permesso per essere te stesso/a.
2 Smetti di cercare approvazione da chi non ti capisce.
3 Smetti di rimandare la tua felicità a “quando andrà tutto bene”.
4 Smetti di pensare di non essere abbastanza.
5 Smetti di voler salvare chi non vuole essere salvato.
6 Smetti di confrontarti con chi vedi sui social o intorno a te.
7 Smetti di trattenere chi ti fa sentire piccola.
8 Smetti di giustificare la mancanza d’amore.
9 Smetti di spegnere la tua luce per non disturbare.
10 Smetti, finalmente, di dimenticarti di te.
@AnimaOltreilimiti80
Numero3477.
P E R S O N E “F O R T I”
1 Vivono nel presente, non nel”quando avrò” o “quando finirà”.
2 Si svegliano pensando a ciò che possono fare oggi, non a ciò che non possono controllare.
3 Non sprecano energie nel rivivere vecchie ferite.
4 Perdonano, non per gli altri, ma per liberare se stessi.
5 Sanno che il passato non si cambia, ma può insegnare.
6 Preparano il futuro con calma, senza ansia.
7 Sanno che la paura è solo una voce, non una verità.
8 In psicologia, questo equilibrio si chiama consapevolezza, ma nella vita reale, si chiama solo pace interiore.
@healingsoulmusic436
Numero3463.
B L O C C H I D A R I M U O V E R E
Le tue abitudini decidono il tuo futuro più dei tuoi sogni.
Il comfort è il più grande nemico della crescita.
Non puoi cambiare la tua vita se non cambi le tue scelte quotidiane.
I fallimenti ti insegnano più di mille successi.
Ogni volta che rinvii regali potere alle tue paure.
La disciplina costruisce ciò che la motivazione non regge.
Nessuno verrà a salvarti, sei tu il tuo eroe.
il tempo che sprechi oggi è il rimpianto di domani.
da YouTube.
Numero3462.
PER USCIRE DAL BURNOUT (esaurimento nervoso – sindrome da stress cronico)
Ascolta i segnali del corpo – la stanchezza è un avviso, non un difetto.
Rallenta il ritmo – non puoi guarire correndo ancora più veloce.
Crea confini chiari – impara a dire no senza sensi di colpa.
Fai pause rigenerative – anche 10 minuti di silenzio fanno la differenza.
Dormi in modo profondo – il riposo è la prima cura naturale.
Condividi ciò che provi – parlarne alleggerisce il peso emotivo.
Muovi il corpo ogni giorno – anche camminare muove energia bloccata.
Coltiva hobby che ami – riportano gioia e senso di libertà.
Prenditi tempo offline – riduci notifiche e sovraccarico digitale.
Chiedi aiuto professionale – non sei solo/a, la cura è un atto di forza.
@AnimaOltreilimiti80.
Numero3460.
Q U A N D O I N I Z I A D AM A R T I
Cammini più dritto – il tuo corpo diventa un messaggio di fiducia.
Ti guardi allo specchio con orgoglio – vedi forza dove prima vedevi difetti.
Dici “no” senza sensi di colpa – proteggi il tuo spazio personale.
Scegli relazioni sane – non accetti più relazioni tossiche.
Celebri ogni vittoria – la gioia diventa carburante per la tua autostima.
Trasformi fallimenti in forza – ogni caduta diventa lezione.
Investi in te stesso – ti riconosci come la tua risorsa più preziosa.
Non temi giudizi – resti fedele ai tuoi valori.
Hai coraggio di osare – smetti di vivere in gabbia.
Trasmetti luce agli altri – la tua energia diventa ispirazione.
@AnimaOltreilimiti80.
Numero3454.
.
LA TUA OMBRA STA GUIDANDO LE TUE SCELTE
(senza che tu te ne accorga)
Reagisci in modo eccessivo.
È la ferita che parla.
Giudichi duramente gli altri.
Riflette ciò che non accetti.
Ti arrabbi per piccole cose.
Un dolore nascosto emerge.
Eviti il silenzio.
Temi di incontrare te stesso/a.
Ti senti spesso incompreso/a.
È la parte che non esprimi.
Ripeti relazioni tossiche.
La tua ombra le cerca.
Proietti colpe sugli altri.
Non vuoi vedere la tua responsabilità.
Ti vergogni di emozioni intense.
Cerchi di reprimerle.
Ti autosaboti quando stai bene.
Non ti senti degno/a di meritarlo.
Vivi in contraddizioni.
La tua ombra decide al posto tuo.
@AnimeOltreilimiti80.
Numero3447.
C R E D I C I
Non essere troppo duro con te stesso,
se ti senti perso, confuso o come se non
avessi raggiunto tutto ciò che volevi.
La vita sarebbe noiosa se tu avessi già
fatto tutto, se tu non avessi più spazio,
spazio per crescere o cose da imparare.
Abbi pazienza, alla fine capirai tutto
e tutto avrà un senso: ogni esperienza
ti porterà esattamente dove sei destinato
ad essere, ogni perdita ed ogni errore
faranno crescere il tuo controlo su di te.
Perditi, perditi completamente e ritrova
te stesso, ancora e ancora, credi in te
stesso, dimentica cosa pensano gli altri
e fidati sempre del tuo cammino interiore.
@stanzazen.
Numero3446.
LEGGI DEL LINGUAGGIO SCOPERTE DALLA NEUROSCIENZA
Le preoccupazioni dette diventano reali.
Il cervello trasforma la paura verbalizzata in profezia.
Il tuo modo di parlare crea le tue relazioni.
I pattern linguistici determinano la qualità dei rapporti.
Cambia le parole e cambi i pensieri.
Il linguaggio modifica direttamente i processi mentali.
Le parole controllano il corpo.
Ogni organo risponde al linguaggio che usiamo.
Le abitudini linguistiche decidono la felicità.
Come parli determina quanto sarai felice nella vita.
@healingsoulmusic436.
Numero3425.
R E G O L E D I V I T A
Taglia i contatti con chi ti usa, anche se è di famiglia.
La sincerità estrema può farti perdere degli amici, … e va bene così.
Se non ti valorizzano al lavoro, o in quello che fai, cerca altro.
Le scuse non valgono senza un cambiamento.
Non devi spiegare le tue scelte a chi non vive la tua vita.
Più dai senza ricevere, più la gente si abitua a sfruttarti.
@ProGix
Numero3414.
P E R C H E’ T I A M M A L I
Perché ti occupi dei problemi degli altri.
Perché vivi nel passato.
Perché tenti di piacere a tutti.
Perché fai troppe rinunce.
Perché reprimi le tue emozioni.
Perché non lasci andare ciò che ti fa male.
Perché hai paura dei cambiamenti.
Perché non ti metti davvero in gioco.
Perché non credi in te stesso/a.
Perché non dai priorità ai tuoi bisogni.
Perché rimandi la felicità, pensando di non meritarla.
P E R G U A R I R E D E N T R O
Accettare le emozioni è crescita – Diventare te stesso/a ti costerà persone e cose.
Siediti e ascolta la tua emozione – Fermati, non fuggire da essa.
Sentila senza giudicare – Non analizzarla, non combatterla.
Respira ad ogni emozione – Ogni respiro è un ponte verso la calma.
Lascia scorrere l’emozione – È come un’onda.
Guarire non è eliminare – È permettere al corpo di completare ciò che non ha finito.
La libertà interiore – È più vicina di quanto credi. Credici.
Non elemosinare energia – Proteggi i tuoi spazi emotivi.
Adotta la resilienza – La tua forza nasce proprio nei momenti più duri.
Scegli sempre te stessa – Sei la decisione più importante della tua vita.
A L L O R A S U C C E D E Q U E S T O
Inizi a capire perché reagisci così.
Smetti di voler piacere a tutti.
Lasci andare chi ti fa male, senza sensi di colpa.
Non ti spaventa più stare solo/a.
Le tue emozioni diventano alleate, non minacce.
La rabbia ti insegna, la paura ti parla, la tristezza ti guida.
Ti vedi con più onestà e più amore, non ti serve più recitare.
Non ti senti sistemato/a, ti senti vero/a.
E, finalmente, inizi a riconoscerti, non come pensavi di dover essere, ma come sei davvero.
Non stai guarendo per imparare a gestire il trauma, il dolore, l’ansia, la rabbia, la tristezza. A questi sei abituato/a.
Stai guarendo per imparare a gestire la gioia e tornare ad accettare la felicità nella vita.
Liberamente ispirato a @AnimaOltreilimiti80
Numero3410.
P E R S O N E T O S S I C H E
Ti criticano davanti agli altri – Umiliazione pubblica.
Minimizzano i tuoi successi – Svalutazione
Ti interrompono continuamente – Mancanza di rispetto.
Ti incolpano dei loro errori – Scarico di responsabilità.
Ti fanno sentire inadeguata – Colpa indotta.
Ti escludono da decisioni importanti – Isolamento.
Ti fanno dubitare di te – Insicurezza programmata.
Ti ricordano i tuoi errori passati – Manipolazione emotiva.
Ti tolgono energie con lamentele costanti – Prosciugamento emotivo.
Ti trattano bene solo quando serve a loro – Amore condizionato.
@AnimaOltreilimiti80
Numero3407.
U O M O S O L O (visto da una donna ….)
Un uomo che sta bene solo
è molto pericoloso, perché,
se non lo rispetti, se ne va,
non ti supplica, non ti rincorre,
se fai sceneggiate inutili
ti ignora, se provi a manipolarlo
e minacci di lasciarlo,
ti aiuta a fare i bagagli e ti
apre la porta, per farti uscire.
Perché un uomo che sta
bene da solo e ci è abituato,
non ha tempo per i capricci,
non tollera i giochetti mentali,
non si umilia per l’amore.
Un uomo così, non ci crederai,
non si accontenta di chiunque,
non cerca compagnia, cerca valore.
E, se non lo trova in te,
resta da solo, ma in pace.
Numero3404.
C O N F E S S I O N E
Quello che ho cercato fuori
è dentro di me.
L’amore, l’affetto, il rispetto
che mi hanno dato,
o che ho desiderato ottenere,
hanno sempre abitato
dentro il mio cuore,
insieme al mio coraggio.
Oggi, mi assumo, da solo,
la responsabilità di me stesso,
del mio splendore, perché
nessuno mi ha reso ciò
che volevo essere, solo io.
Esploro il mio interno
e trovo verità e serenità.
Numero3398.
SE FAI ANCHE SOLO UNA DI QUESTE COSE ….
ALLORA STAI BOICOTTANDO TE STESSA.
1 Parlarti male ogni giorno.
2 Giustificare chi ti manca di rispetto.
3 Rimandare sempre.
4 Cercare approvazione da tutti.
5 Confrontarti con gli altri.
6 Avere paura di dire “no”.
7 Restare dove non sei felice.
8 Trascurare la tua salute.
9 Dare più di quanto ricevi.
10 Accettare meno di quanto meriti.
AnimaOltreilimiti80 YouTube